サプリ・健康
現在生理4日目です。今日体重計に乗ってみたら先週より2キロも増量して…
現在生理4日目です。
今日体重計に乗ってみたら先週より2キロも増量してました…😭💦
よく生理中は太ると聞きますが、今まで大幅に増量したことはなく、多くても0.5キロ程度でした。
しかし今回は2キロも…😱😱😱
食事の量は変わっていませんが、先週からダイエットの面も考え、パン派だったのをご飯派にチェンジしました。
それが原因…？？？
朝 ご飯茶碗軽く一杯 魚などのおかず 味噌汁
昼 サラダ サラダチキン 牛乳 たまーにおにぎり
夜 旦那の夜ご飯の味見程度
です💦
それとも生理中だからなのでしょうか？
体質が突然変わったのかな？💦
生理が終わったら減るのかな〜😢💦
現在30歳で4月で31歳になります。
妊娠はしていません。
31歳を目前に体質変わったのでしょうか…。
同じような方いますか〜？？💦
- ぽん
コメント
退会ユーザー
便秘とかはないですか？🤔
私の場合、生理中は便秘になってしまうので毎回増えてました😭💧生理が終わって大量に大を出産して…笑笑😅戻る感じでした🤔💦
にゃんちゅ
めっちゃご飯の量少ないのに何故ですかね🧐
最近外食が多かったりとかしてませんか？
生理中って浮腫やすいですし浮腫とかでも結構体重増えたりしますので(>_<)
-
ぽん
お返事ありがとうございます😊
外食も滅多にしていないんですよね💦
不思議です…😢
あ、間食としてチョコがやめられず普段から一日2粒は食べてます💧
それですかね…- 12月2日
ぽん
お返事ありがとうございます😊
実は汚い話しですが、生理中とか関係なく普段から溜め込んでおりまして…😭
生理後にスッキリできるの羨ましいですっ✨
退会ユーザー
なるほど😭👏
普段から便秘だとキツいですね😭💦
便秘だと太る体質にもなるのでまずは便秘改善で食物繊維たっぷりのご飯にして３食きちんと食べた方がいいような気がします🤔💦