＊yyy
痛い時は絞っていいですが、圧抜きという指で軽く流すようなやり方とか、乳首周りは刺激せずおっぱい全体をおにぎり作るみたいに絞るやり方だと再成されないと聞きました！
あと、最初は3日我慢して絞る、次は1週間、その次は2週間、というふうに間隔をあけながら絞っていくとだんだんでなくなるらしいです！
私は産後3週くらいから差し乳になって張らなかった為、放置でほぼほぼ出なくなりました！最後に母乳をあげてから1ヶ月くらいですが、初めは滲んだりつまむと出たりしてましたが今はよほど出そうとしない限りは出ないです！
張るタイプの方は上手くやらないと乳腺炎になる可能性があるので、やり方を見ても不安であれば助産師さんや専門のとこで定期的にマッサージしてもらうと安心だとは思いますよ！🥺✨
康輝ママ
私も同じこと質問して
すごく痛いって思った時だけ絞るといいみたいです
あまり絞りすぎると母乳が作られるので多少張りが無くなったなー位で終わりにしてあとは冷やすのみです
飲ませない、絞らない、冷やすで1週間で張りが無くなり痛くなくなりました
mam
わたしも冷やして触らずで止まりました♪
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