ココロ・悩み
最近イライラして手の甲が痺れ、吐き気や恐怖を感じています。どうしたらいいでしょうか？改善方法を教えてください。
最近イライラすることが多いです。
そうすると気持ち悪いような気がして
手の甲が痺れます。
その後吐くんじゃないかと
恐怖に襲われてしまうんです。
怖くてしょうがないです。
どうしたらいいですか？
改善とかあったら教えてください
- きなこ(3歳5ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
しゃん
心療内科に行って、そのことを話してみたらいいと思います💦
何か限界を迎え、それが身体に反応として出ているのでは無いかと💦
あとは、妊娠されているかもです💦
めくま
パニック障害かもしれないんで、
心療内科で見てもらっては？？
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めくま
あと確かに、妊娠の可能性も、
ない事はないなら産婦人科へー。- 11月26日
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きなこ
一度行った時は産後うつって言われました。
なかなか行く機会がなくて…- 11月27日
きなこ
多分ですか…
鬱って言われると思います。
一度行ったことありまして
産後うつって言われました。
妊娠はないと思います。
しゃん
そうなんですね💦
あと、私がしたのは保健師さんや子ども科の職員さんに相談しました！
耳鼻科のめまい外来がある所にも行ったら、心因性だろうからとイライラを抑える漢方を貰いましたよ！
効いた気はしなかったですが、薬飲んでか話をして原因がわかるまで結局症状は治らなかったです💦
きなこ
漢方薬とか飲んでたんですけど…
私も聴いた試しがないです。
だからストレスかなぁって思います。
しゃん
ストレスかと思いますが、原因に心あたりはありますか？
それをやめたり、取り除くのが1番の解決策かと思います💦
きなこ
なかなか難しいです。
しゃん
育児や妊娠中であることがストレスなら、取り除くのは無理なので緩和する方法をプロと考えるのが良いかと。
心療内科は当たり外れが多いので、基幹支援センターとゆう場所に電話したりして聞いてみると病院等を詳しく教えてくれますよ😄
仕事なら、辞めるか…？
旦那さんや家族なら、女性相談員さんか…
とりあえず、溜め込まずに気持ちを吐き出してみると、身体の症状が多少軽くなるかと💦
きなこ
旦那に話してもふーんって感じです。
毎日同じ事言ってるって言われます。
しゃん
そうなんですね。
身体の症状はわかりましたが、原因が何かわからないので私はこれ以上何かしらをお伝え出来ないです…
身体の症状を治したいのであれば、病院に行くしかないかと思います。何がストレスか、きなこさんじゃないので私にはわからないですし…
お役に立てずすいません…
しゃん
それから、吐き出す相手が旦那さんだとプロじゃないから、わかってくれないと思いますよ💦