コメント
あまじ
白米を毎食200グラムは少なくとも食べてますか？？
体は冷えてませんか？
温かいのみものを飲んでますか？
寝不足ではないですか？
疲れてませんか？
バランスよく食事が出来てますか？
母乳って繊細だからちょっとしたことで出が悪くなるみたいですが、とにかくごはん食べて身体を温めて特に胃は腹巻きで温めてあげるといいですよ！
寝て❗
してあげると復活してきますよ！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ポン
ありがとうございます！
白米毎食は食べられてないです😥今からやってみます。
体は冷え性なので肩甲骨とお腹にカイロを貼ったりしています。温かいものをお茶やスープで一日3リットル以上は飲むようにしています。
疲れては、、います。毎日授乳の事ばかり考えてしまい出産後からこの5ヶ月ずっとストレスがあります。。
元々出がよかった事がないので、、、。
せめてミルクを飲んでほしいのですが、、直母以外飲まない、直母の量が少ないので、どうしたらいいものか、、
寝ても気が張って疲れが取れません😭