コメント
まひろちん
はい。あります。
ついついですよね💦
食べる内容を気をつけたらいいですよぉ〜
退会ユーザー
わかります！(´；ω；｀)
私も食べすぎで体重も増えすぎて怒られました笑笑
気づかないうちにたくさん食べてしまって後々苦しくなって後悔してます笑
百均でワンプレートのお皿をかって、食べる分だけ最初に盛り付けをするようにしたら量を食べすぎるのが抑えられました( ´﹀` )
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
うさまる（19歳）さんも体重増えすぎなんですね💦
私も食べつわりもあって既に8キロも増えていてまずいです💦
ワンプレートのお皿なら食べる量コントロールできそうですね！！
偉いです✨
私も見習わなきゃです！！- 4月28日
96024
24wですが 今日から あまり空腹を感じなくなり なんか圧迫されてきてるのかなって感じで でも 食べてしまい なんだか ずっと苦しいような
体に悪いものほど は 分かります！
塩分糖分も控えなきゃとは 思ってるんですけどね
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
空腹をあまり感じなくなったならいいですね～！
胃が圧迫されてきているんですよ💦
食べると苦しくなりますよね💦
体に悪い物ほど美味しくてクセになりますよね(^-^;
塩分糖分控えてねと助産師さんにも言われてるので本当気をつけないとです😣- 4月28日
退会ユーザー
あります！！
お腹空いてない時でも何か食べたい！と欲求が💦笑
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
ですよねー！！
ご飯食べて苦しいのに、ちょっとしたらすぐ甘い物なら今はアイスかなとか考えてしまいます笑
この食欲どうにかして欲しいです😣- 4月28日
3310
今日まさに食べ過ぎました(-_-;)現時点で7キロ増えててそろそろ緩やかにしないと栄養指導だよ！と言われてます…
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りおっぴ
同じですねー！笑
やっぱり食べ過ぎちゃいますよね💦
私は8キロ増です💦
栄養指導なんて言われるのですね！！
私の先生甘いのか何も注意されないですよ(^-^;
こうなったら誰か厳しく注意して欲しいです笑- 4月28日
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3310
BMI的には大丈夫だな😏と、つわりのときに食べまくっていたつけが回ってきた感じです(笑)この前いきなりの、うちの病院だと10キロまでしか増やしちゃダメだから❗って言われて、驚愕でした((((；゜Д゜)))
検診が2週間ごとの今は毎回ドキドキですよね😵前回はなんとか－100ｸﾞﾗﾑで赤ちゃんのみ成長してて一安心でした(..)- 4月28日
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りおっぴ
BMIが大丈夫ならよかったですね！
同じく食べつわりで初期に5キロも増えてしまいました💦
ただでさえ太りやすいのに、妊娠してから更に太りやすくなったので嫌になります😣
10キロまでしか増やしちゃいけないって厳しいですね！！
毎回検診ドキドキですね💦
でも前回減っていたなんて優秀じゃないですかー✨
お互い気をつけていきたいですね！！- 4月29日
クッキもん
胃の圧迫、苦しいですよね！
私は消化の良いもの(豆腐や野菜や果物など)を食べたり、お腹がいっぱいにならないように気をつけたりしています！
お腹が空いた時は、太らないように焼き大豆を噛んだりしています！
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
胃の圧迫苦しいです💦
クッキもんさん素晴らしいです！！
消化によいものなんて考えていなかったです(^-^;
やっぱり豆腐や野菜を中心にした方がいいですよね✨
焼き大豆ってって初めて聞きました！！
体に良さそうですね！！
美味しいのでしょうか？- 4月28日
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クッキもん
私は小柄で、さらに1月から切迫早産で自宅絶対安静しているから、太りやすくて！旦那さんに協力してもらい、食事にすごく気をつかってます！
焼き大豆は節分の豆みたいで、香ばしくて、美味しいですよ！一番いいのは、かみごたえがあって、ローカロリーです！おかげで、今のところはプラス6キロです！- 4月28日
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りおっぴ
自宅安静なんですね。大丈夫でしょうか？(>_<)
あまり無理をしないで旦那さんにいっぱいあまえてくださいね。
やっぱり食事って旦那さんの協力も本当必要ですよね！
クッキもんさんの旦那さんは協力的で素敵ですね✨
焼き大豆は節分の豆みたいなんですね！！
節分の豆って意外と食べると美味しいですよね😊
ローカロリーで健康的でいいですね！
私も探してみます！
36週で6キロ増なんて素晴らしいです✨
見習わなきゃです！！！- 4月28日
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クッキもん
ありがとうございます！
子宮頸管が2.7㎝しかないから、37週までは自宅絶対安静です！
うん、旦那さんの協力は不可欠ですね！いっぱい甘えってます！
ストレスをあまり溜めずに一緒に残りのマタニティーライフを楽しみましょう！- 4月28日
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りおっぴ
来週までは自宅安静なんですね。
赤ちゃん産んでからは全然のんびりできないと言うので、今のうちにゆっくりして下さいね😊
私も旦那さんのダイエットを兼ねて協力してもらいます！
ありがとうございます✨
お互い残りのマタニティライフを楽しみましょうね😊- 4月28日
みぃ( ¨̮ )
わかりますー(><)
いまは甘いもの、出来るだけ我慢しようと思ってますー
チョコパイやシュークリーム。。食べたい。、(´･ ･`)
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
糖分は控えなきゃと思いつつも甘い物のことばかり考えてしまいます💦
チョコパイにシュークリームいいですね！
お腹いっぱいで苦しかったのに、もう食べれそうです！笑- 4月28日
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みぃ( ¨̮ )
甘いものは別腹ー、にしたいですよね。カロリーもその分考えてご飯食べるからー！って感じです。。（ *_* ）
- 4月28日
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りおっぴ
わかりますー！！
なんで甘い物ってあんなにカロリーあるんですかね？笑
食べた後にカロリー見るとショックをうけるので、なるべく見たくないです💦笑- 4月28日
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みぃ( ¨̮ )
けど今日はどうしても。。シュークリーム食べちゃいました。旦那と共に♡
- 4月28日
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りおっぴ
シュークリーム食べちゃいましたか💓
旦那さんと一緒だとつい油断して食べちゃいますよね💦
私は昨日食べ過ぎたので甘い物はせめて我慢しました💦
今日は甘い物食べてしまいそうです😨笑- 4月29日
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みぃ( ¨̮ )
けどけど、我慢のしすぎはストレスになっとゃいますよ！今日は食べていい日と決めて、また今度にしよう、とかするのはどうですか？わたしも怖くて毎日はできません。。ちなみに今日は結婚記念日なので、我慢しない日です♡♡
- 4月29日
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りおっぴ
確かに我慢ばかりしてるとストレスためちゃいますよね💦
今日は食べていい日とかご褒美の日を決めたらいいかもですね😊
みぃ( ¨̮ )さん今日結婚記念日なんですね✨
おめでとうございます💓
それは我慢せず好きな物を食べてください🎶
素敵な記念日にしてくださいね💓- 4月29日
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みぃ( ¨̮ )
ありがとうございます( ˊᵕˋ )♡
- 4月29日
rin_baby
私も食べすぎちゃいますー！
甘いものも大好きでチョコとかアイスとか毎日食べてました。。でもこれじゃダメだと思って15時のおやつを焼き芋に変えました(o^^o)！
焼き芋めちゃくちゃオススメですよ〜✨
かなり腹持ちしますし、なにより便通が良くなって1日2回も出ます😂
腹持ちするから夕飯も、ドカ食いしなくなりました✨
一回試してみて下さい(￣▽￣)
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
食べ過ぎちゃいますよね💦
チョコやアイス、この時間でも食べたいです😣
焼き芋いいですねー！
私も便秘の時、お芋食べるようにしてます！
確かに腹持ちいいですよね✨
便通1日2回は羨ましいです！！
チョコやアイス食べるなら焼き芋ですね👍
明日は焼き芋にします！笑- 4月28日
betsuko
４月から主婦になってしまったので、暇でついつい食べてしまいます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)そのせいか、１ヶ月で体重３キロ増えて怒られました⤵
なんとかして体重増加を抑えなければ、、来月の健診が怖いです( ´･ω･` )
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
専業主婦だとついつい食べてしまいそうですね💦
お家にいると余計に食べ物のことばかり考えちゃいますよね💦
体重増加で怒られてしまったんですね！？
そうなると次の検診怖いですね😣
私はいつも検診の前日は甘い物控えて夕飯も少なくして頑張りますよ！笑
そして検診当日はなるべく薄着でいきます！笑- 4月28日
退会ユーザー
そうなりますよね😂（笑）
みなさん溢れ出る食欲、甘いものを食べてしまう罪悪感、医師に怒られぬよう過ごすストレスと戦いますよね（笑）
でも自分の食事をきちんと見てみると体重コントロールができました！
前回はプラス7キロで産んで、もうすぐ妊娠6ヶ月ですが今のところプラス約2キロです！
私的に、糖分、炭水化物はそんなに体重に影響ないです(°_°)
毎日自分で作ったチョコバーとアイス食べてます😂
一番の問題は塩分かなと(°_°)
あと定番ですが、食べる順番に気をつけています！（夜限定笑）
野菜→タンパク質→炭水化物です^ ^
夜ご飯をサラダたっぷりメニューにタンパク質の卵や豆腐、その後ご飯を食べると、翌朝の体重が二度見するほど良い感じに減ってます😂
夜お腹パンパンなのに翌朝体重が良い感じになっているとモチベーションも上がります^ ^
二回目なので余裕があるのかもしれませんが、いろいろ試して分析して自分なりに良い方法を見つけてください^ ^
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
まさにそうなんです！！笑
食欲に負けて食べて罪悪感でいっぱいになり検診行くのがドキドキっていう...笑
choco＊さん素晴らしいですね！！
さすが先輩ママさんです✨
お一人目の7キロ増というのもかなり優秀じゃないですかー！
6カ月で2キロ増って驚きです！
私なんてつわりの時期でもう5キロ増えていましたよ笑
自分でチョコバーとアイスを作るのですか！？
手作りなんてすごすぎます！！
やはり塩分ですかー。
塩分多いラーメンやらポテトが大好きです😣
食べる順番はいいますよね！
私も食べる順番だけは気をつけてます！
体重、毎朝チェックされてるんですね！
私は検診の時だけだから、それもよくないのかもしれませんね💦
自分の食事を改めて見直して分析してみます！
ありがとうございます✨- 4月28日
NERO1010
私もつい食べ過ぎちゃいます>_<お茶碗に入れるご飯の量を計って入れるようにして、炭水化物を食べすぎないようにしてます>_<あとはサラダから食べるようにしてますー>_<でも、ホントはもっとガッツリ行きたい‼︎（笑）
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りおっぴ
回答ありがとうございます😊
ついつい食べ過ぎちゃいますよね💦
毎回後悔ばかりです笑
炭水化物は控えなきゃとわかっていても、大好きで食べちゃいます(^-^;
私もせめてサラダから食べるように心がけてます！
本当何も気にせずガッツリ食べたいですよね😣- 5月10日
りおっぴ
回答ありがとうございます😊
やっぱりありますよね💦
どんだけ食い意地はってるんだってくらい食べ物のことばかり考えます笑
食べる物を気をつければいいですよね！
まひろちん
食べないのもストレスになりますもんね。
口寂しいときカロリーの低い飴とかをなめるのもいいですよ。
りおっぴ
そうですよね💦ストレス感じ過ぎてもよくないですよね😣
こないだノンシュガーの飴を買いました！
飴で我慢できるように頑張ります！！