ココロ・悩み

眠りかたがわからなくなりました!めちゃくちゃ眠たいしめちゃくちゃ疲れ…

眠りかたがわからなくなりました！めちゃくちゃ眠たいしめちゃくちゃ疲れてるのに布団にはいると、気づいたら明日の朝起きてからのシミュレーションをしたりやりたいことを考えて目が爛々とします笑
気分は悪くないのですが…
皆さんの、眠れるコツを教えてください！もしくは、授乳中でも飲める睡眠導入剤の名前や効果も教えてほしいです！よろしくお願いします！

• 授乳中
• 名前
• 布団
• 睡眠