コメント
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１ヶ月1キロも増えなかったです🤣特に何もしてなくて働いてただけなんですけどね🙆♀️🙆♀️
おまめ
妊娠中の体重管理難しいですよね😭増えすぎると難産になるって言われて私も気にしてました😭
私はまず朝と夜に体重を測って寝ている間にどの位減るか（消化）を見て。
その消化分を食べるようにしていました。
気にし出してからは毎食後に体重を測って食べる量を調整していました😢
食べるものも夜はお豆腐だったりスープだったり。今思えば気にしすぎだったのかもしれません😭
ただ、妊娠前164cm48kg→出産前55kgの+7kgで抑える事ができて産後2週間で体型は元に戻りました。
私の食事内容についてはオススメできませんがこまめに体重計に乗ってみるのはどぉでしょう😊
ただ、逆に気にしてストレスになるくらいならやめましょう💕
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はじめてのママリ🔰
先生には+7〜10キロで管理するように言われていたので、7キロに抑えたいなって思ってました🥺
でも今の時点で3キロも増えてしまって😵
恐らくこまめに測るとストレスになるタイプなので、食事に気をつけながら管理してみたいと思います☺️ご丁寧なアドバイスありがとうございます💓- 11月21日
はじめてのママリ🔰
すごいですね！！専業主婦で普段から運動もしないので、気をつけたいと思います🥺