コメント
りりん
私は体調のことなどあり、以前のように運動することは出来なくなったので、骨盤などを整えるストレッチはなるべくしています。
アプリでの食事での栄養管理も昔からしています。
それに加え最近ココナッツオイルと緑茶の茶葉食べることを始めました。
ココナッツオイルは、死産後体重が戻らない私をみて母が買ってきてくれたものを続けてます。
緑茶の茶葉は、朝旦那さんに入れた残りの茶葉を朝ごはんやお昼ご飯のお味噌汁に入れて食べてます。
それくらいでココ最近2キロ減りました。
なんのおかげで痩せたのか分かりませんが、授乳中だと思うのでココナッツオイルはどうでしょうかね？😊
ままり
お返事ありがとうございます！
ココナッツオイル、試したことがないのでやってみようかと思います😊
やっぱり骨盤も大事ですよね…。歪みまくってるのでそこも治していこうかなあと！
ありがとうございました🌟