ダイエットで一番どれが痩せましたか?昨日からダイエット開始して痩せよ…
ダイエットで一番どれが痩せましたか？
昨日からダイエット開始して痩せようと思って
昼間は仕事なので帰ってきてから夜1時間歩いてます！
昨日と今日歩いて続くかわかりませんが😅
でも冬のうちが痩せやすいらしいし
夏には痩せたいのでがんばろうとおもってます！
一番痩せやすいのがあれば知りたいです！！！
- ママ(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私はランニングが一番でした！
あと食事制限は必須です😭
ほぼ毎日一時間走り、八キロ痩せましたよ！☺️
mi_まま
運動できるの羨ましいです！
私はなかなか自分の時間が取れないし運動する機会がないので、夜ごはんだけキャベツのみの食事制限で1年間でマイナス9キロです！ちょうど昨年の11月から始めました(•‿•)
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ママ
運動しないと痩せないです😱
私も朝から17時半まで仕事でそっから子供迎えに行ってからごはん作ったりすると時間ないですが
ご飯食べてから歩くことにしました！旦那も痩せて欲しいみたいだし協力してもらってます☺️
夜ご飯抜けるのほんとすごいです！
キャベツのみ😱頑張ってみようかな😭- 11月19日
もしもしかめ
腹八分目で痩せました、、お腹空いたらホットコーヒー😂
運動は全くしてないです。
昔はデブでしたが、つわりから食べる量が減って今は普通体型になりました！✨
オンマ
半身浴は痩せます❤️
でもその後水がぶ飲みしたらダメですけど😂
みやこ
ずっと運動部で中学のときに食べてるのに短期間で8キロ痩せました！やっぱり運動が1番痩せるのかなってわたしは思います☺️
半年くらい前にダイエットしてたときは夜ご飯は食べないで朝昼は今までより量は少ないけど好きな物を食べるってやってたら3ヶ月くらいで12キロ痩せました！ただ、もともとが太っているので今はゆで卵ダイエットをしています！
ダイエットは合う合わないあると思いますので自分が無理なくできるものを見つけるといいですよ💓
ジュン
朝 サラダ、果物
昼 魚中心献立
夜 甘酒コップ1杯
毎朝体重を計り、炭水化物はほぼ取らない、食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順番にする。
運動一切しないで産後半年で15キロ痩せました❗
ちなみにミルク寄りの混合です😊
160cm42Kです。
ママ
コメントありがとうございます！
食事制限は炭水化物抜くとかですか？
走るってランニングですか？
歩く方が痩せやすいと聞いて歩いてますがどうなんでしょう🙁
8キロすごいです！！！
どれくらいの期間で痩せれましたか？