コメント
かあさん
肝臓の数値が高いということは、脂肪肝ですかね？？
脂肪肝にはウォーキングです。
体重を1割落とせば良いってのも聞いたことがあります。
ゆかりんも
ビタミンとミネラルを摂取した方がいいので野菜は主にキャベツにブロッコリーは肝臓にいいみたいです。あと海藻類、納豆も良いそうです。何より塩分、糖分、脂質を控えめにするのが一番と思います😀
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🌈ママ 👨👩👧👦
キャベツとブロッコリーよく食べるようにします😊💓
海藻はなかなか食べる機会なかったけど今度から食べようと思います✨
塩分控えめ表示のものを買うように心がけます😍
ありがとうございます😊- 11月19日
🌈ママ 👨👩👧👦
そうです！
身長から言ったら平均体重より12キロオーバーなので😭
子供とお散歩毎日頑張ります💓
一人で歩きにはなかなか出られないので💦
かあさん
私は妊娠中に肝臓の数値が指摘され、産後は少し遠くても車をやめて極力歩くようにしています。体重も産前から5キロ落ちました。
次の血液検査が楽しみです😁
🌈ママ 👨👩👧👦
歩くの大切ですね🥺
お散歩はたくさん歩ける場所を選ぼうと思います！
大人になってからの体重増加は本当に凄まじいので痩せないと...と思いつつ放置してました😂
ありがとうございます😊