サプリ・健康
血液検査で肝臓の値が高かったです😭ダイエットもしたほうがいいとのこと…
血液検査で肝臓の値が高かったです😭
ダイエットもしたほうがいいとのことで肝臓にも良いと言う脂肪燃焼スープを作ろうと思ってます💓
そのほかで肝臓にはこれがいいよってものがあればよろしければ教えてください
実際に肝臓の値が高くてそれから改善したよって方はどのように改善しましたか？
どんなことに気をつけましたか？
肝臓に良いという
コーヒー
レバー
しじみ
が苦手で全然食べたり飲んだりしてこなかったからいけなかったのかなとショックです💦
- 🌈ママ 👨👩👧👦(3歳2ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
かあさん
肝臓の数値が高いということは、脂肪肝ですかね？？
脂肪肝にはウォーキングです。
体重を1割落とせば良いってのも聞いたことがあります。
ゆかりんも
ビタミンとミネラルを摂取した方がいいので野菜は主にキャベツにブロッコリーは肝臓にいいみたいです。あと海藻類、納豆も良いそうです。何より塩分、糖分、脂質を控えめにするのが一番と思います😀
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🌈ママ 👨👩👧👦
キャベツとブロッコリーよく食べるようにします😊💓
海藻はなかなか食べる機会なかったけど今度から食べようと思います✨
塩分控えめ表示のものを買うように心がけます😍
ありがとうございます😊- 11月19日
🌈ママ 👨👩👧👦
そうです！
身長から言ったら平均体重より12キロオーバーなので😭
子供とお散歩毎日頑張ります💓
一人で歩きにはなかなか出られないので💦
かあさん
私は妊娠中に肝臓の数値が指摘され、産後は少し遠くても車をやめて極力歩くようにしています。体重も産前から5キロ落ちました。
次の血液検査が楽しみです😁
🌈ママ 👨👩👧👦
歩くの大切ですね🥺
お散歩はたくさん歩ける場所を選ぼうと思います！
大人になってからの体重増加は本当に凄まじいので痩せないと...と思いつつ放置してました😂
ありがとうございます😊