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プニョ(22)🔰
妊娠・出産

妊娠後に食欲が抑えられず太り、検診で増量が指摘されています。食欲をコントロールする方法について相談したいです。

妊娠わかってからタバコをやめたのですが
食の方が我慢できなくなってしまい…
どんどん太っていきます

前回の検診で6キロちょい増えていて
先生には、痩せるの大変になっちゃうから気をつけなきゃだよと言われました😅

ですが我慢するとイライラしてしまい甘いものを
大量摂取したりお腹がパンパンになるまで食べたりと…

明日8ヶ月の検診なのですが
体重測るのがとても怖いです😂

どうしたら食欲を抑えられるのか…

コメント

ちゃんちゃん

飴やガムで口の寂しさを紛らわす、じゃダメなんですか😅？

あーちゃん♡

私は、炭酸で乗り越えました！！

  • プニョ(22)🔰

    プニョ(22)🔰

    なるほど
    今から遅いかもですがやってみます

    • 11月20日
ほし★

私も常に炭酸水は飲んでました❗️

  • プニョ(22)🔰

    プニョ(22)🔰

    今から遅いかもですがやってみます

    • 11月20日

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