サプリ・健康
産後の関節や骨の痛みについて悩んでいます。特に下半身の膝が痛く、歩き方が変わってしまいました。骨盤矯正を試みましたが、効果が薄いようです。同じ経験をした方はいますか？ストレッチだけでは改善しないのでしょうか。
アラサーの方❗️産後、関節というか、骨痛くなりませんか？出産してもう少しで2か月なるのですが、特に下半身がグラグラし、膝が痛いことが多くペンギンさんみたいな歩き方なります💦骨盤矯正、整体やってましたが、やはり早い時期からだと戻るのもはやいみたいです😰
ベルトや骨盤矯正ショーツ買ったりもしましたが、この寝起き、立ち上がりが1番シンドいです😭😭😭
同じような境遇の方いますか？
やはりストレッチだけではだめなのか…
- チー(6歳)
コメント
退会ユーザー
19で出産しました！
私もそんな感じでしたよ😵
3ヶ月くらいのときにも上手く走れなかったです(笑)
退会ユーザー
アラサーです。
産後2ヶ月ごろは、膝が痛く、歩けはしますが、膝を曲げた状態から立ち上がるのに支えがないと、辛かったです💦💦💦
今は腰から背中に激痛がはしり、立てなくなる事があります😭きっと骨盤ガタガタなんでしょうね。
骨盤ベルトなども使いましたが、あまり効果を感じられなくて…
近々、整形外科に行ってみようと思ってます。
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チー
そうなんですね😅
骨盤は、やっといたほうがいいですよ❗️ベルトも半信半疑ではいますが、しないよりはしたほうがいいし、ショーツはかない時ベルトしてます😊
ショーツはガバガバのお腹ひきしめためだけのような気もします🤣🤣🤣💦💦💦- 11月19日
チー
えー❗️3か月でもなおらなかったのですか？
退会ユーザー
準備体操無しだし、妊娠初期から走ってないから
久しぶりすぎて、っていうのもあるのかもしれませんが😂
腰が痛かったり。、はありました！