コメント
はな
同じくギリギリ標準位のぽっちゃりです😁
今回はまだしていませんが、一人目の時は野菜を煮込んだスープを常に作り（野菜はその時あるものをなるべく種類多く）ワカメスープの素などを食べる時に混ぜて食べてました✨あと、便秘予防にもずく＋納豆も食べてました。
それで体重増加は緩やかになりましたよ。臨月で解放しすぎて最後太りましたが😂
退会ユーザー
体重管理大変ですよねぇ😭
私は張り止めを飲んで動けなかったので、ストレスでトータル15kg増えました😂
塩分気をつけると体重が増えにくかったです。やはり粗食がいいのですね🍚
経過に問題なければ、ウォーキングとか体動かすのも大事だと思います👌
本当に後期がとにかく増えるので、今はキープ出来るといいと思います💦
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はじめてのママリ
ストレス大きいですよね😭
私は妊娠してから白米がとにかくすきになってしまって😭
あとおせんべいとか、、、
塩分だめですよねぇ😭
ウォーキングは通勤で毎日1時間は歩いています！
休みの日も歩こうかなと考え中です！- 11月18日
mimi🔰
吐き気もあるからですが、最初すぐ2キロ増え、ヤバイと思い、白ご飯を夜は食べないようにしました😃💦
朝と昼はご飯中心
夜はおかず中心😃💦
野菜やフルーツは気をつけて食べてます😊
今2キロ増→一キロ増に減りました😊
最後は普通にしてて一気に増えると聞いたので😃💦
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はじめてのママリ
わたしも最初の頃に気を付けるべきでした😫
いまプラス6キロて、、
臨月どうなっちゃうのと不安です。
やはり白米押さえないとですよね！
わたしも夜はバランス気をつけておかずのみにしようと思います！- 11月18日
はじめてのママリ
体重指導とかされたら嫌だなぁとおもい😭😭😭😭
わたしもスープ作ろうかなと思います😫
もずくと納豆いいんですね！！
いまの増加はきっと私の食べ過ぎの原因が大きいので、週数にあった増加になるよう節制がんばります！
プラスなんキロでご出産されましたか？
はな
私も先週食べ過ぎて簡単に一キロ太りました😅
一人目の時は＋7キロで出産しましたが、そのうち4キロは最後に毎週1キロずつ増えていたので今回もそのつもりでいます💦
ただ、一人目の時は外食も多かったり他の方もおっしゃってる通り塩分多めの生活だったと思うので、そこのコントロールは本当に大切だと感じています😉
はじめてのママリ
プラス7キロ理想です😭✨✨✨
外食するとやはり塩分とりますよねぇ、、、
私も気を付けます😭
減塩で栄養価の高いもの意識して作ろうと思います！