newmoon
料理ごとに大体のグラム数測ってました🙆♀️
3回食なってから適当になりました😂
ななな
私は
作るときにそれぞれを計って
出来上がり量で割って
大体の数値を出して
目安にしてます🙌
ただ3回食になった頃から
食材ごとのgじゃなく
炭水化物、肉、野菜、果物
などのgで記録してました😊
newmoon
料理ごとに大体のグラム数測ってました🙆♀️
3回食なってから適当になりました😂
ななな
私は
作るときにそれぞれを計って
出来上がり量で割って
大体の数値を出して
目安にしてます🙌
ただ3回食になった頃から
食材ごとのgじゃなく
炭水化物、肉、野菜、果物
などのgで記録してました😊
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