サプリ・健康
ジムに通っているもしくは通っていた方、教えてください!最近健康のため…
ジムに通っているもしくは通っていた方、教えてください！
最近健康のために筋トレとランニングを始めました。全然筋力がなく筋トレは腕立て伏せがやっと5回できるくらい、ランニングは3〜4キロで疲れます笑 何事も継続が大事だと思って、ランニングを1日おきにしておりましたが、北海道に住んでおり、昨日から雪が積もりました…シューズが冬用ではないため、夜になると凍って滑るしもう外で走るのは無理かなと、近くのジムに今度見学に行く予約をしました！
ジムが全くの初めてなのですが、こんなへなちょこな体力でも行って大丈夫ですか？主に使うのはランニングマシーンかなと思っているのですが…
- むー(8歳)
はじめてのママリ🔰
全然大丈夫ですよー
私も腹筋、腕立て0回レベルでジム始めましたよ。
頑張ってください
コメント