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今、生後5カ月の次女がいるのですが、母乳量を増やす為に効果的だった方…

今、生後5カ月の次女がいるのですが、母乳量を増やす為に効果的だった方法はありますか？
完母だったのですが、今は母乳よりの混合です。
また、同じ月齢の赤ちゃんを育てている方で、母乳を飲ませている時間はどのぐらいですか？
参考までにお願いします😊

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