🐥
私も足がつりまくりでした。
2.3日湯船に使ったら
治ってましたよ⭐️
温めるのがいいみたいです！
twins♡mama
妊娠中は浮腫みやすいのでつりやすいんですよね💦メディキュットを履いたり、血行を良くするのにできる範囲でストレッチをすることですかね✨
ましう
私もこむら返りにおびえています。対策としては寝る前の水分補給と、就寝中も喉が渇いたら枕元に水分を確保。
布団から足が出て冷えてる方だけつるので靴下を履いたり、布団の中でふくらはぎをもう一方の足でさすったりしています。
花影
色々試した結果、ウォーキングが一番効きました(´・3・｀)
す🥝
こむら返り痛いですよね！！
お風呂であっためて、パジャマの上からあったかいレッグウォーマーを履いて寝ると軽減されますよ！
ゆみ
冷やすのが良くないみたいなので、レッグウォーマーやレギンスを穿いたらいいかなと思います！
aya
体験談ではないのですが、職場の方が妊娠したら足がつるからバナナを食べるといいよ！と教えてくれました。
私ももう少ししたらバナナ食べようと思ってます😅
みっちゅー
寝る前にアクエリ飲むようにして、メディキュット履いて寝るようにしたら結構効果ありました！！
はなはな
皆さんありがとうございます
いろいろ試してみます
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