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aya
妊娠・出産

カフェインの摂取について後悔しています😭大丈夫でしょうか?今までつわ…

カフェインの摂取について後悔しています😭
大丈夫でしょうか?
今までつわりで水を飲むのも気持ち悪かったのが、やっと楽になってきたので、冷蔵庫にずっと入っていたボス贅沢微糖の缶コーヒーを1本飲みました。
私は普段はめったにコーヒーを飲みません。
妊娠してからは一度も飲んでいませんでした。
「コーヒーは1日2杯くらいなら大丈夫」と聞いていたので、「ブラックじゃないし微糖だしいいよね」とか思って1本飲みました。
そして、つわりが楽になった事で、2ヶ月ぶりくらいに家族で外出しました。
そこでカルディで配っている試飲のコーヒーも1杯飲みました。
久しぶりに出掛けたからか、疲れて少しふらふらしてきました。
その時にカフェインを取り過ぎたのではないかと心配になってネットで調べました...💦
そしたら、私が飲んだボス贅沢微糖は結構な量のカフェインが入っている事を知りました😭
1日に取って良いカフェインの倍は取ってしまいました💦
もうめちゃくちゃ後悔しています😰
そんな方いますか?
大丈夫でしょうか...

コメント

hana

1日にブラックコーヒー
2.3杯くらいは大丈夫って
聞きましたよ🙆‍♀️

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    安心しました😭
    これからはなるべくカフェインレス生活をしたいと思います💦

    • 11月10日
はる

あれ?私は3、4杯はOKだと思ってました!笑
飲んでしまったなら仕方ないし、今日からまた気をつければ大丈夫ですよ🙆‍♀️
コーヒーは体質的に飲めないのですが、妊娠してから紅茶が大好きになり、結構飲んでます❤️
大丈夫大丈夫!ごめんね!飲みすぎちゃったねー!くらいで☺️

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    昨日は本当に後悔して、赤ちゃんごめんねって気持ちでいっぱいでした😭
    安心しました✨
    これからは気をつけます!

    • 11月10日
とんぱー

調べて出てきた1日にとっていいカフェインの量、がどれくらいか知りませんが、多分それは
〔毎日摂取するなら、1日の量はここまでに留めないと胎児に悪影響あるかもしれないよ〕
の値だと思います。
1日の摂取量ってそうやって決められてるものだと思うので…

なので一日飲んでも大丈夫!次の日はカフェインレスの生活送ればいいんですよ(*´ `*)

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    そのお言葉で安心しました😭
    今日は1日カフェインレス!
    そして今後も調子に乗ってコーヒーを飲み過ぎたりしないように気をつけます✨

    • 11月10日
ももゆゆ

私も妊娠中、1週間に1~2回はマックのカフェラテ飲んでました😅
普段はカフェインレスですがたまにならと思って💦1日くらいなら大丈夫だと思います😌

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    普段は飲まないのに、よりによって1日に一気に取ってしまって後悔してました😭
    安心しました✨
    これからは気をつけます!

    • 11月10日
えり

私はコーヒー大好きなので
ほぼ毎日飲んでます!
もちろん2~3杯でやめますが笑
1人目妊娠中もほぼ毎日飲んでましたが、特に何事もなかったです!
毎日じゃなければ大丈夫だと思いますよ(๑˃ᴗ˂)و♡

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    そうなのですね😊
    すごく心配していたので安心しました😭
    これからは飲み過ぎに注意して過ごしたいと思います!

    • 11月10日
サリー

フラフラしちゃったの大丈夫でしたか?貧血かもしれませんね。

わたしもコーヒー大好きで、カルディもよく行きますし、家でも自分で淹れて飲んでいます☕️ カフェインのとりすぎはよくないと言われていますが、我慢してストレスになるくらいなら一日2.3杯なら大丈夫ということなので。カフェインレスは美味しくないし。
気にしすぎはよくないと思いますよ(^^)

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    そしてご心配頂きありがとうございます😊
    たぶん貧血ですよね💦
    動けるようになったのが嬉しくてつい歩きまわってしまいました😂

    普段飲まない分、飲み過ぎたー!と焦っていました😢
    安心しました✨
    ストレスを溜めないように、そして飲み過ぎないように気をつけます!

    • 11月10日
4姉妹ママ♪

そんなに気にしなくて大丈夫かと。
コーヒーは具合悪くなるので基本飲みませんが、
妊娠中紅茶とか緑茶とかそこまで気にせず、1日一杯、一本くらい飲みたい時は良いよねーと飲んでました。

カフェインより微糖の方が気になるくらいで😳

  • aya

    aya

    ご回答頂きありがとうございます!
    安心しました😊
    逆に糖分はあまり気にせずいろいろ食べてしまっているので、調子に乗って摂取しすぎないように気をつけます🤣

    • 11月10日

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