ネントレについての質問です。昼寝や入眠についてのアドバイスを教えてください。
ネントレについてです。
もうすぐ４ヶ月になります。
今まではお昼寝は抱っこして、
ソファで抱っこしたまま寝かせていましたが、
体が痛くなってきたのと、
生活リズムをつけたいので、
添付のようなスケジュールになるよう頑張りたいと思います。
夜の19時から20時就寝にかけては、すでに継続してできています。
完ミで、夜中に一度授乳して、
大体7時前後に目を覚まします。
夜中と朝のミルクは多少時間が前後しますが、
12時以降のミルクは、時間を合わせています！
ネントレに成功した方に質問です。
①例えば10時からの朝寝で泣いてしまって寝ない場合、
11時になったらねんねは終了になりますか？
10時半にやっと寝たけど、11時には起こす。というやり方であってますか？
もしこの時間に寝ないで12時ごろ眠くなってしまった場合、起こしてまで昼寝の時間まで我慢させれば良いのでしょうか？
②最近たまにベビーベッドで昼寝してくれますが30分で目を覚まします。そのあとは絶対ベッドで寝てくれません。
その場合、前のやり方で抱っこしたまま寝かせる、というやり方をしてしまって良いのでしょうか？
起きてしまったらねんねを切り上げた方が良いですか？
③うちは、ゆりかごの歌が入眠儀式になってますが、ぬいぐるみも買おうかと思ってます！
皆様の入眠儀式も教えてください。
- ぽんぽん(生後6ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
あい
さすがにまだ４ヶ月じゃ
そこまできっちり生活リズムを決めなくていいと思いますよ💦
朝は明るくなったら起きる
夜は暗くなったら寝る
とかそーゆー大まかな生活リズムで充分だし、
まだ４ヶ月なのに
30分しかお昼寝してないのに
リズムだから！って
起こすのも辞めた方がいいと思います💦
今はまだ成長のために大切な睡眠だと思います😭
ぽんぽん
そしたら今の状態でなかなか良いほうなんですね🙇♂️
ありがとうございます😊