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生後3ヶ月の赤ちゃんが昼寝や夜の睡眠時間が短くなっています。暗い部屋で寝るべきでしょうか？また、睡眠退行や母乳量の不足が原因でしょうか？

生後3ヶ月になったばかりです。お昼寝の場所はリビングなんですが、最近、昼寝は30分〜1時間程度で起きてしまうようになりました。
そろそろ、暗い部屋だったり寝室で寝たほうが良いのでしょうか？

また、夜もmax7時間だったのが4時間くらいで起きてしまうようになりました💦
睡眠退行？それとも母乳量が足りてないのでしょうか？？

コメント

BOYS MAMA⸜❤︎⸝‍

お昼寝は明るいリビングでしてます😊
暗い部屋は夜だけです😊

ぽりん

同じく現在生後3ヶ月で今までリビングでセルフねんねすることが多かったのですが、30分くらいで起きてしまうことが多くなってきました。
3日前からgumodeの抱き枕を導入➕youtubeでオルゴール流す➕薄暗い寝室で最初だけ添い寝するようにしたら、ほとんどこちらが起こすまで起きないようになりました🤣

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