子供が好き嫌いが多く、健康に気を遣いつつ食事に悩んでいます。食べるものに制限があり、バランスが偏っているため困っています。食事の工夫やアイデアを教えてください。
好き嫌いの多い子を育てている方とお話ししたいです。
Twitterでこんな呟きをみて、あーどうしたらいいんだろうってなりました。
息子には健康でいて欲しい。
でも、食べてくれないんだよなぁ。
・肉魚は口には入れるけど吐き出す
・野菜は口にも入れない
・スープ嫌い
食べるのは、ごはんと麺と大豆製品とヨーグルトとバナナとみかん。
バランス悪いのはわかってるし、毎晩お豆腐ごはんと納豆ごはん交互なのダメだと思ってるけど、どうしようもないんですよね。
助けて欲しい。
一時期、野菜蒸しパンとか野菜パンとか作ってたけど、ここ最近は食べてくれなくなって、作らなくなってしまいました。
これなら食べたよ！みたいなものあったら終えて欲しいです！
- すずちゃん(5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ちー
うちも同じです💦
最近肉魚も野菜も食べないので頭抱える毎日です。
とりあえず朝イチフープロでバナナ、冷凍いちご、キウイ、リンゴ、ヨーグルト、牛乳を混ぜたものを飲ませてビタミン系補充してます😓
ホットケーキミックスで作った甘いほうれん草蒸しパンも食べませんか？
あとうちは食べない時デザートで釣ってます😥
キウイとかバナナとか好きな果物を別皿に置いて、『これ食べたら次お口にキウイ入れたげる』
『これ食べないとデザート無しだよー』とか。。
これでなんとかごはんに混ぜたお魚とか野菜類を少量ですが摂取ささせてます😓
ym
食べるものを食べさせてればいいと思いますけどね。今の時期は特に🤔
上の子も食べムラが酷くて1歳半〜3歳ぐらいまで全く食べませんでした。炭水化物だけで生きてるような感じでしたよ😅
でも、今は結構なんでも食べます。とりあえずひとくち食べてみて。が通じるようになったのでとても楽になりました。言葉の通じない宇宙人ですよね。今は。
野菜味のスティックパンとか、ベジタブルのお菓子食べたら野菜OKとか普通言ってました(笑)
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すずちゃん
食べるもの食べさせていればいいですかね😭😭
ホントに炭水化物と大豆製品で生きてるって感じで...毎日ほぼ同じもの食べてて、これでいいのか心配になってました。
今は宇宙人！それです💦
ベジタブルシリアルなら食べます！野菜としちゃっていいですかね😳！！- 11月6日
マッシュルームカット
我が家も好き嫌い激しいです💦
野菜はほとんど食べません。
肉もすずちゃんさんちの月齢の時は食べませんでした。
カボチャの煮付け、ほうれん草の胡麻和えとか、少し甘めのものとかどうですかね💦？
あと、一口大にした海苔付きおにぎりとか…。
もし、もう試していたらすみません💦
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すずちゃん
カボチャ煮付け、まえは食べてくれたんですが最近作ったら口にも入れてくれなかったです...。ほうれん草のごま和えやったことないです！たべてくれたら栄養すごいとれそうですね！！
海苔は気分で食べてくれたりします♪
ごま和え試してみます😍- 11月6日
メメ
まだ１歳じゃこれから味覚変わると思いますよ。
うちも１歳の頃はごはんとうどんとじゃがいも、たまねぎくらいしか食べてなかったです笑。
今はそこに肉が加わりました笑。
１歳くらいの頃はそう言えばつくねとかで肉は摂ってました。
工夫はしてあげることが大事だけど、無理に食べさせるのはどうなんですかね。
これ、何歳の子の話なんでしょうか？
１歳や２歳ならまだ食べれるものから食べさせれば良いと思います。
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すずちゃん
つくねやってみます！
ハンバーグは食べてくれなかったので、ちょっと不安ですが、もしかしたら食べてくれるかもですよね😲✨
無理に食べさせるのって努力の問題なのかな？と思うくらい食べないので、難しいですよね。
確か6歳(小学生低学年)の子のママさんで、ここ最近お子さんが病気になって...その原因って訳じゃないですけど、食べ物についてツイートしてました😭これ読んだら怖くなっちゃって...自分の頑張りが足りないから病気になるとかだけは避けたいなとおもってママリで質問させてもらいました🙇- 11月6日
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メメ
お豆腐とか食べれるなら豆腐ハンバーグとかでも良いかもですね☺️
うちは鶏ひき肉＋たまねぎ＋味噌＋醤油で使ったものを好んでました。
これの延長で、２歳前に餃子を食べるようになりましたよ🙆♀️
食べ物で病気になる、ならないなんてあれば世の中にはもっと病気の人は少ないんじゃないかなと思いますよ。
少なくとも、うちの夫(180センチのマッチョ)は物凄く偏食です。
でも大きく育ったし健康です。
全く因果関係無しとは言い切らないけど、そこまで気にしなくても良いと思います。
特に今は楽しく食事できれば良いかなと。- 11月6日
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すずちゃん
ハンバーグ食べないからって豆腐ハンバーグ試したこと無かったです！やってみます！！
餃子食べてくれると野菜も入ってていいですね！
そうですよね。
今は楽しく食べられるようにしたいと思います！！- 11月6日
ママリ
食に興味なくて、ほとんど食べない子もいますし、食べてるだけ十分！って思いますけどね😔
同じTwitterからですが、話題になってる(書籍化されたみたいです)やつに、とても救われましたよ！
ちょっとおふざけ気味ですけど、気楽に、ということで。
バナナは野菜、ケチャップはめっちゃ野菜、米も小麦粉も植物やから野菜、牛乳もヨーグルトも牛から出たから肉やし、牛は草食やからむしろ野菜。醤油は豆類。大丈夫大丈夫。
#名画で学ぶ主婦業
#名画で学ぶ育児
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すずちゃん
すごい励まされました！！
冷蔵庫に書いて貼っておこうかな🤭🤭
ありがとうございます♪- 11月6日
きらの
えー、うちの４歳の息子は１歳すぎから白米ばかりですよ😑ふりかけも嫌いで💔
嫌いなもの食べたらそこまでに食べたもの全部吐くし、無理にあげられず💔
3歳で魚、4歳で肉を食べはじめたんです。まぁ塩味限定ですが😗スープはいまだにコーンのみです。
「給食で食べるものがない！！休む！！」て泣いて幼稚園休みたがるのでお手上げです✋😵✋
野菜ジュース飲ませて、うん、野菜取れた！て私の中で満足しております😗笑
この内容をTwitterに呟ける人は多分子供がなんでも食べたんだろうなー、うらやましい。
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すずちゃん
そうなんですよ。うちの子も離乳食のときはよく食べてくれたのに、1歳すぎて普通食になるにつれて嫌いなものがどんどん増えて💦
野菜ジュースたまに飲んでくれたりくれなかったり...飲んでくれると野菜とった！って感じしますよね！！
同じ方がいて安心しました😌
この呟いた人は、子供の好き嫌いをそのままにしてて小学生低学年の今病気になって、自分の責任だって思っているらしいです。
そういうの聞くと怖いですよね...。- 11月6日
ナツ花
TwitterなどSNSは、色々情報あるので自分にとって良いものだけ吸収すればいいとおもいます(^ー^)
実妹がアラサーですが、生まれてこの方野菜、魚介類食べてません！
でも、健康ですし、若くして母ちゃんになり、立派に子育てしています(^ー^)！
長男も偏食マンでした！
納豆と乳製品とじゃがいもで生きてました(笑)
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すずちゃん
SNSいいこともあれば、振り回されちゃうこともありますよね...。
妹さんのお話しすごく心強いです。食べなくても健康に育って子供生んで子育てしている方もいるんですね！！
あまりツイート気にしすぎないようにしようと思います！- 11月6日
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ナツ花
まだまだ食事練習段階なので、ごはんって美味しい♥️たべるって楽しい！てなることが一番大事だとおもってます(*´▽｀*)
- 11月6日
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すずちゃん
そうですよね。
無理させて食べるの嫌いになっちゃったら今より困っちゃいますもんね😢
コメントありがとうございます！- 11月6日
ゆみゆみ
うちじゃないですが、米とシラスと納豆と味噌汁と唐揚げしか食べない子がいて、ジュースタイプのサプリ飲ませてるママいます。あと、別の方で、やはり野菜がとにかく嫌いなまま小学生になっても、小指の爪の先程に小さくした野菜すら、なかなか口に入れられず時間だけが過ぎ、どうにか口に入れても、おええええええっ!!とえずく子見たことあり、離乳食からやり直したいってそのママは言ってました。
自分が働いてた保育園では、説得したりデザートで釣ったり方法は色々でしたが、とにかく一口は頑張る約束でした。どれも正解でも間違いでもないと思います。ママがストレス溜めないのが一番です😄
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すずちゃん
うちも、口にいれるとおえええええってなります。下手したら食べたものまで出てきちゃいます。
離乳食のときは好き嫌いなくよく食べてくれたんですが、1歳すぎてから徐々に食べられないものが増えてきて...吐いたりとかしないなら一口頑張ろうって言えるんですが、もともと食が細いのに無理してもどしちゃってもと思ってしまいます。
ストレスたまらないように頑張ってみようと思います！！- 11月6日
すずちゃん
フルーツジュースいいですね！うちもやってみようかなぁ。リンゴとキウイが嫌いみたいなんですけど、入れたらバレちゃいますかね？🤔💦
朝御飯は、ジュースの他になに食べてますか？
うちは白おにぎりか、シリアル食べてるんですが...これでいいのか？って思ってしまいます。
まだデザートが目に入ったら、デザートくれって叫びながら泣くので、試せなさそうですが、もう少し言葉が通じるようになったら試してみようと思います！！
ちー
うちの子もリンゴ嫌いですが、他の果物と混ぜちゃえばわからないみたいです！
甘い牛乳ジュースって感じで酸味はないですよー
砂糖なくてもフルーツの甘みだけで十分です！
朝は基本パンですねー
パンドってとこの冷凍パンが美味しいみたいです。
あとはスクランブルエッグとか、シリアルとかあげちゃってます😂
保育士の母が言ってたんですけど、最初食べてた物は大きくなったら必ず食べれるらしいので今の食べムラがある時期はあまり気にしなくていいそうです👍
と言っても栄養が気になりますよね💦
私はとりあえずとれるものでとっていこうと思ってます。
すずちゃん
甘い牛乳ジュースっていいですね！フルーツジュースより飲んでくれそうなイメージが沸きました！！
パンド検索してみました！
どの味がオススメとかってありますか？美味しそうなので買ってみようと思います◎
もし食べなかったら私が食べれば良さそうです！！
スクランブルエッグって半生って感じがして作ってあげたことないんですが、どうなんでしょう？
最初食べたものは食べてくれるようになるんですか😲！！最初結構好き嫌いなく食べてくれたので期待しちゃいます♡
ちー
うちは送料無料にしたくてボリュームパックを何種類か購入してます。
賞味期限が大体4ヶ月〜5ヶ月あるのでまとめ買いがお得かなぁと😂
うちの子はシンプル系が好きなので『ライスファイン』が1番好きです。
甘めの『パン・オ・レ』『マロングラッセ』も好きですよ🥰
少量パックのみですが、きなこもオススメです！
お友達はみんなきなこ好きですよ✨
あとはちみつ豆乳も人気ですね。
あまり食べなかったのは『フォカッチャ』『リュスティック』辺りです。
この辺は甘みが少なく、食事パンって感じなので子供は苦手かも💦
スクランブルエッグはちゃんと火を通してあげます！
半熟美味しいんですけどねー
半熟なってから火を止めてしばらく炒めるといい感じに仕上がります✨
パサパサ過ぎると食べないから厄介です😂
すずちゃん
ボリュームパックってのがあるんですね！！私も送料無料にしたいので、まとめ買いしようと思います♪
4ヶ月もつなら5000円くらいしても、お財布痛くないですね！
細かくありがとうございます♡
そうなんですよ！
卵そぼろみたいなパサパサになっちゃうと食べてくれなくて💦余熱でやってみます！
ちー
グッドアンサーありがとうございます☺️
１ヶ月1000円って考えたらそんなもんかぁって感じですよね✨
あと食べればいいや精神でシャウエッセンのウィンナーあげてます。
塩分こわいので1日1本ですが💦
他はたまにアンパンマンのチーズで釣ります😂
魚の混ぜご飯にアンパンマンふりかけ(アンパンマンかまぼこ入)とかもうキャラもんで釣ってます😓
お互い大変ですが、将来食べてくれると期待して頑張りましょう👍✨
すずちゃん
ご丁寧にありがとうございます！！
ウインナー塩分気になりますよね...でもお肉だし！たべてくれたら嬉しいな～私も試してみようかと思います😍
アンパンマンチーズ食べてくれたり、くれなかったり...魚の混ぜご飯いいですね！アンパンマン偉大ですよね✨✨
はい！
頑張りましょう～♡