ゆっか
乳輪、乳首マッサージしてみたらいいかもしれませんね(^^)
子宮が収縮するらしいので、お腹が張るようなら程々に(^_-)
後は会陰マッサージ。産道を柔らかく、伸びやすくしてくれますよ。産後の戻りも早いです♪
会陰マッサージで産道を柔らかくし、乳首マッサージで子宮が収縮したら、赤ちゃんも降りてきやすくなると思います。
後は、一緒に頑張ろうねぇ外の世界も素敵よ〜などとお腹の赤ちゃんに話しかけてあげるといいかもしれませんね(*^_^*)
出産までの赤ちゃんとのマタニティライフを大切に過ごして下さい(^_^)v
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