あや
その整体、あまり体に合ってないんでしょうかね😭？
大変ですね😭
添い寝ですか？
自分も寝返りがちゃんとできないと身体が凝るので良くないと整体ではよく言われました😓
それでもウチは添い寝だしーって感じだったんですが😓
足首冷えると全身の凝りがひどくなるので、夏でも足首は温めてくださいってよく言われてました！
実践済みかもですが💦
よかったら靴下履くなど下半身はなるべく温めて過ごしてくださいね😭
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