マタニティヨガの適切な頻度と効果について教えてください。通いやすさと価格も考慮し、2〜3週間に1回で効果がありますか？また出産時の経験をお聞きしたいです。
いつもお世話になってます(^^)
マタニティヨガに通われている方に質問です！
いつぐらい(週数)から、どのくらいの頻度で通われてますか？
私の通う所は、家からだと30〜40分くらいかかり、お値段も格安ではないので、2〜3週間に一回くらいかなと思っているのですが、それでも効果あるでしょうか？(>_<)
家でも少しなら出来そうですが…
ちなみに実際に出産時に役立ったなどの体験がある方も教えていただけたら、幸いです(^^)
- るな1314(9歳)
えんチャン♪
マタニティヨガに通っています♪
妊娠7ヶ月目くらいから、週1で通っています。
私の通院している産婦人科で毎週無料で受けれるので、それで通っています
(´･∀･`)ﾉ
でも内容的に家でも出来るようなことばかりだと思うので、頻繁に通わなくても家で出来ればいいと思いますよ‼︎
毎日少しづつのストレッチの方がよっぽど大事ですよ‼︎
マタニティヨガに全く通ってない人ももちろんいるので、大丈夫ですよ。
さちゃマ
32〜38週まで通ってました
年末年始以外は毎週でした
他の方も産休に入る当たりからでした。
産後はベビーマッサージに通うつもりです
ヨガもベビマも自宅でもできるし、毎日できますよ
あ、けど、前駆陣痛がきてるときにヨガしたら、おしるしが、、、無理しない程度に頑張ってくださいね
るな1314
お〜、ヨガのある産婦人科羨ましいです😍
そうですよね、毎日のストレッチが大事ですよね！
頑張って続けてみたいと思います😊
るな1314
やはり毎週ですか！
でもまだ18週なので、これから徐々に増やしても良いってことですよね😄
無理しない程度に頑張ります！
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