1ヶ月の男の子が寝ないため、母親は睡眠不足でイライラし、産後うつの症状も出ています。この時期は辛いです。改善策を知りたいです。
はじめての質問になります。
第1子の男の子を出産して1ヶ月になります。
後2週間で2ヶ月になります。
1ヶ月になってから、日中も夜も寝ない。
母乳も10分ずつ飲む時もあれば全く飲まない時もあり
混合なので母乳の後にミルクを60～80足すのですが
飲まない。
日中寝ても1時間くらい。夜は30分～1時間で起きてきて
本当に寝ません。
私の睡眠時間が1日3時間あるかないかで、とてもきついです。
イライラして我が子に当たってしまい、その後は反省して泣く日々です。(産後うつ少し入ってるとの診断です)
このぐらいの時期ってこんなもんなんでしょうか。
何か改善策があれば教えていただきたいです。
この先も寝る日なんてこないんじゃないかというレベルで辛いです。
- さあや(5歳2ヶ月)
コメント
千晴
睡眠ってホントに個人差ありますよね。
うちの子もまとまって寝る事があまりなく、ちょくちょく寝でした💦
それでも、3ヵ月頃からは少しずつ夜はまとまって寝るようになってきましたよ！
今は、ご家族の協力はありますか？
もし難しければ、産後のヘルパーなどに頼って数時間でもいいからさあやさんが休める時間を作ってみてはどぉですか？😣
はじめてのままり🔰
そんなもんです😭👏🏻
息子も抱っこじゃないと寝てくれなかったし抱っこでも30分しか寝てくれませんでした！
ご飯食べるときもおくとなくしでつねに胸にはいましたよ💦
私も仮眠全然とれてなくて
倒れそうだったので抱っこで寝かせて自分も上になって胸の上で寝かせてました！
赤ちゃんってそんなもんなんですよね😢なので育児は可愛いけど大変の方が大きいですよ😢
夜寝て朝早くは起きますが
長い時間寝てくれるようになったのは4ヶ月過ぎでした💦💦
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さあや
コメントありがとうございます😊
やっぱりそんなもんですよね😔
うちの子だけじゃないかと思うくらいだったので…
成長するまで頑張ります😥- 11月1日
な
夜をミルクだけにしてみてはいかがですか？？
眠れないの辛いですよね💦
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さあや
コメントありがとうございます😊
ミルクだけにすると腹持ちがいいんですか？
母乳結構でるので飲ませた方がいいかと思ってました！- 11月1日
きりん
おくるみしたり、授乳枕をドーナツ型にして、背骨がCカーブになるようにしてあげると、お腹の中の体勢になるので安心したりしますよ！
抱っこの時も足を折り畳むようにして抱いてあげたり…。
少しずつ光も分かるようになってくるので、朝、数分でも日光浴とかしてあげたりして少しずつ生活リズムつけてあげるといいかも…。
あとは、少し泣いてても放置してても大丈夫ですよ😆
泣き疲れたら勝手に寝ます。
母乳も飲まないのは、口寂しくておしゃぶり代わりにしてるときは、次女も2・3分で話しますよ😅
ミルクは母乳よりも腹持ちがいいので、飲むなら100くらいミルクあげて、2・3時間まとめて自分自身も寝れるようにしてあげるといいと思います👍
まだしばらくは昼夜逆転の時期ですが、周りのサポートを受けながら生活リズム作っていってくださいね！
私も今日で里帰り最終日～！！
お互いに自宅での子育て頑張りましょう😆
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さあや
コメントありがとうございます😊
おくるみ試してみてるものの
すぐ起きてしまうんですよね〜😥
日光浴してみます！
今日の夜ミルク試して見ます！
寝てくれればいいな😭
里帰り終わられるんですね！
頑張りましょう😣- 11月1日
はじめてのママリ🔰
睡眠不足本当につらいですよね😭😭
眠たいなら寝てよーーってよくイライラしてました！
布団におろすと起きちゃうので座ったまま寝たりもしてて、本当にこの先どうなるの？って息子と一緒に泣いてました。笑
息子は日中はコニーの抱っこ紐が良かったみたいでよく寝てました😴
大変なことも多いですが、お互い頑張って乗り越えましょう👍✨
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さあや
コメントありがとうございます😊
コニーの抱っこひも気になってたんですが、エルゴを買ってしまいました！
コニーはつけやすいですか？- 11月1日
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はじめてのママリ🔰
首座り前とかまではコニーが活躍しましたよ〜☺️
慣れると簡単です！何よりおろすのが楽で、布団にそっと寝かすことができました！
息子は大きめなので、今はエルゴですが💦笑- 11月1日
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さあや
降ろすのが楽なんですね😳😳😳
主人と検討してみます！
本当にありがとうございます！- 11月1日
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はじめてのママリ🔰
エルゴもそんな難しくはないんですが、どうしてももたつくというか、、🤔
コニーはすーっとおけます！笑
いえいえ🙇♀️✨- 11月1日
chicken502
毎日お疲れさまです😓
うちはまとまって寝る子なんていなかったです💦
そのくらいの時期なら仕方ないのかと思ってましたが、 たまにまとまって寝るタイプの子の話聞くと超絶羨ましかったです😭
３人目にして初めて睡眠と覚醒のリズムを知り、朝しっかり朝日を浴びさせて夜は暗くするってのを新生児期から試したら、わりと早めに睡眠のリズムがつきました。
あとは基本添い乳です🤣
そして自分も寝ます 笑
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さあや
コメントありがとうございます😊
周りの話聞くと羨ましいですよね😣
夜暗くしてみます！
大体0時まで明るくしてるので😥
添い乳どうしていいかわからずまだしたことないです！
やってみます！- 11月1日
みきぽん
うちの息子もそんな感じでした。
辛いですよね😭
抱っこじゃなきゃ寝なかったし、わたしは添い乳もできなかったので抱っこしたまま座り壁にもたれて寝てたり、抱っこしておっぱいを吸わせたまま寝たり、、、と。
何しても寝ない場合は、アパート住みな為、夜中であろうとドライブして寝かせてました。
赤ちゃんの睡眠時間については、個人差があるため何とも言えませんが、うちの息子は7ヶ月くらいから布団でゴロゴロしてれば寝るようになりました。
いつかは、まとまって寝てくれる日が来るので、無理せず隙を見てさあやさんも寝てください。
寝ない日々が続いてしまい、わたしは持病が悪化し一生薬を服用しなければならなくなりました。
そして、今の時期は家事とか家のことは完璧にやろうとせず、お子さん、そして自分のことを優先的に考えてくださいね。
回答になってなくてすいません。
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さあや
コメントありがとうございます😊
まだ里帰りから自宅に帰ってないのでなんともなんですが、恐らく自分の性格上家事もしなきゃと完璧にこなそうとするはずなので、みきぽんさんの言う通り後回しで時分のことを優先にできるよう心掛けてみます！
いつかまとまって寝てくれる日なんてないと思わず、そんな日が来る！と思うようにします。- 11月2日
さあや
コメントありがとうございます😊
3か月からなんですね…
今は実家にいるので頼れるんですが、もうすぐ帰るのでほんと不安です。
ヘルパー検索してみます！
千晴
一人で赤ちゃん見るの不安ですよね💦
でも大丈夫ですよ、みんな初めてはドキドキします！
今はご実家にもぉ少し甘えさせてもらって睡眠が取れるといいですね🤔
人間育てるって命がけですよね笑
産後がこんなに辛いとは私も体験して知りました🤣