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まぁちん
ココロ・悩み

食事のバランスを整えて、適度な運動を取り入れるとお腹のたるみを改善できます。

痩せたいのに
最近食べてしまう。。
お腹のたるんだ皮
無くす方法ないですか？
ちなみに
朝は食べない。。
昼はたまに食べたり
子供残した物食べたり
全く食べない。。
夜はお酒飲みながらツマミ食べたり
お腹すきすぎてお米食べたりです。。

コメント

はま

夜より朝、昼食べた方がいいと思いますよ(*・∀・)
というか、絶食は不健康になっていくだけで痩せるには程遠くなるかと(∵)
引き締まった体にしたいなら筋トレですね！あと食生活！

  • まぁちん

    まぁちん

    朝は食べたら吐いてしまうんです。。

    • 10月31日
  • はま

    はま

    そうだったんですね😥
    ちょっとづつでも食べられたら良いんですが😥

    • 10月31日
  • まぁちん

    まぁちん

    やっぱ
    朝食べた方がいいですよね？

    • 10月31日
  • はま

    はま

    健康を考えたらそうですね🤔
    旦那も元々食べない人で風邪すぐ引いてたんですが、改善されました😂

    • 10月31日
  • まぁちん

    まぁちん

    そうなんですね。。
    お腹の皮も気になって。。

    • 10月31日
  • はま

    はま

    夜食べるならサラダだったり、肉でも良いと思いますよ(*・∀・)白米など炭水化物は夜食べるのおすすめしません

    • 10月31日
  • まぁちん

    まぁちん

    炭水化物はよくないですよね(>_<;)
    ありがとうございます！！

    • 11月1日

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