便秘がひどくなっており、便秘薬を使いたいが次の検診まで時間がある。改善方法を知りたい。つわりで料理ができないため、おすすめのレシピも教えてほしい。納豆が苦手。
こんばんは！
昨日9wの検診のときに先生に聞くのを忘れたので質問させてください。
元々便秘ぎみで、妊娠してからさらにひどくなりました( ；∀；)
一人目のときは便秘薬を処方してもらったのですが、次の検診まで２週間あるので、それまでに改善する方法があれば教えてください。
つわりで自分で料理はできなくなったので、母に作ってもらっています。
おすすめのレシピがあればそれも教えてください。
納豆はにおいがダメで食べれません…。
- AKIRAママ(8歳, 10歳)
コメント
あゆちぃ
バナナと炭酸水で出る時もあります❗
ママリ
私も便秘気味なのですが、えごま油を1日スプーン1杯飲み始めてから毎日スッキリでビックリしています！
初めはごまの風味で少し飲みにくかったですが、サラサラしてて口当たりも良いのでだんだん慣れて美味しく感じてきました(笑)
つわり真っ最中だと油の風味がキツいかもしれませんが、サラダにかけたりパンにつけたりでも使えるので良かったら試してみてください(*^o^*)
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AKIRAママ
ありがとうございます！
えごま油!!最近話題ですよねw
普通のごま油は好きなので、えごま油試してみます(^^)
サラダだと良さそうですね♪- 4月22日
たま1018088
私も妊婦の時に便秘でした(>_<)
色々試しましたがオリゴ糖が良かったです！
プレーンヨーグルトにオリゴ糖を入れてオリーブオイルを数滴入れて食べてました。
日によってバナナを混ぜたりシリアルを混ぜて食べてました。
少しはお通じが良くなった記憶があります。
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AKIRAママ
ありがとうございます！
オリゴ糖!!息子のときにお世話になってました♪
プレーンヨーグルト、バナナ、オリゴ糖を試してみようと思います(^^)- 4月22日
ゆうはるみうのママ⭐
私も妊娠して便秘になりました‼来週先生に伝える予定ですが、私は寝る前にヨーグルト食べたり、ホッと牛乳飲んでます。
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AKIRAママ
ありがとうございます！
ゆうはるのママ✨さんも悩んでるんですね…。
寝る前のヨーグルトですか(^^)朝食べてるので夜に試してみます♪
ホットミルクはつわり中はきつそうです( ；∀；)- 4月22日
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ゆうはるみうのママ⭐
私も最近飲めるようになりました。🎵
- 4月22日
ぴの＊ぴの子
夜にプレーンヨーグルトの中にバナナを入れて食べています( ¨̮ )私には合っているのか、出る時は出ます！笑
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AKIRAママ
ありがとうございます！
夜のプレーンヨーグルトとバナナ試してみます♪- 4月23日
AKIRAママ
ありがとうございます！
バナナは息子が好きなので、よく買ってます！そのままだと私は苦手なのでヨーグルトに混ぜてみようと思います♪
炭酸水は甘くないやつですよね？(^-^;
つわりがひどいときはサイダーをよく飲むんですがカロリーが心配です( ；∀；)
あゆちぃ
甘くない方がいいですが、私はつい甘いのです(笑)
今日ビュッフェ食べ過ぎて、妊娠中期くらいにお腹が出ました💧
AKIRAママ
甘い方が飲みやすいし美味しいですよね♪笑
ビュッフェいいですね(^^)
明日の食事の量を控えれば問題ないですよ(*^^*)
美味しいものいっぱい食べるの幸せですもん♡