コメント
りぃmama♡
全然質問の答えにならなくてすみません😢
まさに今風邪でダウンしてます…
咳が酷すぎて今日産婦人科行って薬処方してもらいました。
妊娠中は本当に免疫力落ちるので
何かいい対策手洗いうがい以外に
あれば私も知りたいです😭
たーぷ
①首にタオルを巻いて寝る
薄くてくたっとした、肌触りの良いものがいいと思います。
首の前でゆるっとクロスさせて、余った部分を服の中に入れて寝ます。
ぐるぐる巻くと多分苦しいので、ほんのり保温されていれば十分です！
②る〜ずフィットマスクをつけて寝る
すっごく薄くてゴムもゆるゆるで、顔に貼り付かないマスクです😆
寝てる時の喉の乾燥が大敵なので、これは本当におすすめです…！
乾燥対策はしたいけど、マスクしたままじゃ寝られないって人（私）でも寝られます！
↓こういうものです。
https://gamp.ameblo.jp/tennsinotamago3133/entry-12243738553.html
画像貼っておきます。
③晩ごはんに鍋
少しでも風邪引きかけてると喉の粘膜によくないので、辛い系ではなくマイルド系がいいと思います。
ミツカンのごま豆乳鍋や、味噌鍋よく食べてます。
美味しい味噌鍋のレシピ貼っておきます！
https://cookpad.com/recipe/973159
④のど痛い！と思ったらうがいしてのどスプレー
薬ももちろんいいですが、炎症を早めに鎮めると悪化しにくいと思います。
この4つは個人的に本当に効果あると思ってます。
①②は数年続けてる対策です。
少しでも参考になりますように🙂
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ちゅんた
回答ありがとうございます😊
先程優しい鍋を食べた所です。
シルクマスクも少し苦しく感じるので、る〜ずマスク買ってみますね😍
今日は首元をあったかくして早めに寝たいと思います😥
参考になる回答ありがとうございました😊- 10月29日
ちゅんた
大丈夫ですか？妊娠中で風邪だと更に辛いですよね😵
たーぷさんが対策書いてくださった見たいです🤗
お大事になさってくださいね☺️