サプリ・健康
運動不足を感じているので、手軽にできる運動について教えてください。
みなさん何か運動されてますか？？
普段は、自営の和菓子屋でそれなりに動いてますが運動？という感じではないです！
最近、あちこち痛くなったりするのは運動不足のせい？と思い、なにか手軽にやりたいのですが皆さんは何かされてますか？(^^)
- aya(3歳11ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
ドンちゃん
毎日体幹トレーニングと筋トレ腹筋はしてます😊
子供が保育園行くようになったらジム通いたいです！
今は家の中でできることやってます(*^_^*)
それでもあちこち体痛くなります💦笑
aya
体幹トレーニング良いですね！早速、調べてみます😊
やっぱり、やっても痛みますよね😭
ドンちゃん
太りにくいと聞いて体幹トレーニングずっとやってます😊笑
でも中なスッキリする日はないですね！