2児のママ
産後4ヶ月だとまだ体辛いですよね😅
その頃は軽い頭もちあげるくらいの腹筋くらいしかしてませんでした😳
産後2年経った今運動不足すぎてこんどヨガ予約しました😅
aymyn
ヨガとかはどうでしょうか？
私はヨガとかやって運動不足を補ってました😊
寝る前にやるとリラックスにもなりますしオススメですよ✨
LARA
やっと娘も落ち着いてきた感じなので私は簡単なフラダンス教室へ行き始めました✨でもそれ以外は運動してませんねぇ…
ちゃむ(19)
子供連れて散歩して体力戻しました！
家で軽い筋トレもしてます！
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