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ジーナ式ネントレで昼寝が30～40分で起きてしまう場合、どう対処していますか？起こすと機嫌よくもなく、眠い様子が続くことも。皆さんはどうしていますか？
ジーナ式ネントレをされている方教えてください！
昼寝が30～40分で起きてしまった場合、どうされていますか？
30分ぴったりで起きると疲れすぎてしまったのかなと思うのですが、早めに寝かせても40分くらいで起きてしまうことがあります。
その場合起きがけも機嫌よくにこにこして寝ないので諦めて起こすのですが、その後すぐ眠いのかずっとグズグズしていたり…
皆さんはどうされていますか？
- あやね(1歳7ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
mako
14時半のミルクの後に追加のお昼寝をさせていました。
本のどこかにも書いてありましたよ💡
ちなみにこのやり方マスターしておくと、お出かけでどうしてもお昼寝が1時間以内で起こさないといけない日とかでも使えるので、朝起きた時間や朝寝やお昼寝がこのくらいの場合、14時半以降の追加お昼寝はこのくらいがちょうどいい、とか、そこを長めにさせて夕寝なしにするとちょうどいい、とか、まだ夕寝なしは厳しいとかお出かけで就寝がずれそうで夕寝はさせたいから追加お昼寝を30分で切り上げよう、とか、あらゆる融通が利かせられるようになりますよ💡
あやね
二時半からは何分くらい寝かせておられましたか？
午後から0歳児に開放される支援センターに行くことも多く、なるべくお昼寝まとまってしてくれたらなぁと思います😣
mako
午後からお出かけならまとまって寝てほしいですねー。
でも一時的なものだと思うので大丈夫ですよ💡
14時半からは、本には何分と書いてあったか忘れてしまいましたが、要はトータルの昼寝時間が規定をオーバーしないくらい、かつ赤ちゃんが疲れすぎて夜を迎えないくらい、を意識していました。
なので、通常モードでお子さんが朝寝昼寝夕寝した場合のスケジュールと同じくらいの昼寝合計時間が確保できるように計算してみてください😊
それでやってみた結果夕寝しないようなら、14時半からの昼寝を15分とか延ばして夕寝なしでももつようにしたり、反対に夕寝させたいなら14時半からの昼寝を15分早く切り上げて17時前までに15分夕寝できるようにする、とか、赤ちゃんに応じて調整するしかないです。