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子育て・グッズ

おやつやジュースの摂取量について相談です。子供のカロリー摂取について教えてほしいです。

みなさん、おやつやジュースは
一日何個!って決めてますか??

おせんべい一日何袋…
パンは何個…
アンパンマンジュース一本…など
もし決めておられたら教えて欲しいです!😳

うちの娘は細身で、小児科の先生からも
カロリー少しあるもの食べさせてね、
おやつはお菓子っていうより炭水化物あげてね、
と言われてますが、限度もあるだろうなぁと思って😖

コメント

deleted user

うちの子も小さめで先生に
言われたわけではないですが
食べたいと言ったら食べさせてます!
子供用のお菓子(小袋)は1日1袋
種類によって量違うけど😅
少なすぎるのは2袋のときも🙂
パンは食べるだけ食べさせてます😗
ジュースは特別なときだけ!
普段はあげていません🙂

ぱーら

ジュースを飲むなら1日1個まで!
おせんべいは2枚くらいかな😊
パンは種類と用途によるかと思います✋おやつで食べさせるなら食べたいだけ食べさせます✨

deleted user

ジュースは基本的には飲ませないですが、もし飲ませるなら1日1本ですかね!
おやつは基本的にお菓子で、小分けのお菓子一袋です😊
うちの子も細身でおやつはお菓子じゃなくて小さいおにぎりとかパンとかホットケーキたかおいもにしてねって言われました!
ご飯ちゃんと食べてくれるならあげれるだけあげていいと思います😊

km

炭水化物と言われているならお菓子よりはおにぎりやふかし芋、パンなどの方がいいのかと思いました🙂

すにっち

ジュースは1本までと決めてますが、
おやつは食べる時間やお昼や夜ご飯との量などを加味して加減してます。

カロリーがある炭水化物なら、さつまいもとかがおすすめですよ✨
うちはコープの冷凍のスティックのさつまいもを常備して、チンして食べさせてました!
お菓子だと、同じカロリーでも糖分とりすぎになっちゃったりするので気を付けてください😅

pipipipipi

だいたい10時にアンパンマンのジュースかスポロン1本
15時に4連とかになってるお菓子一袋か子供用のクッキー一袋です🙌🏻

なぱん

ジュースはできる限りあげてません。
休みの日や外出した時とかです。お菓子も小袋1つだけとかですね。

うちもずーっと細身ちゃんです。
炭水化物を摂取させるなら、さつまいもやおにぎりなどをオヤツにしたほうがいいと思います!
お菓子やジュースはカロリーあっても糖分が多すぎると思いますよ!

ハラミ

おせんべいだと2袋まで
アンパンマンのスティックパンだと2本まで
ジュースはパック1本まで
って一応してます😵😵