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ひなぴ
妊娠・出産

生産期に入って散歩したいのに、雨で外に出られない‼️ってとき皆さんは…

生産期に入って散歩したいのに、雨で外に出られない‼️ってとき皆さんは家でどんな運動してますか？😊または、どんな運動してましたか？

今は家の階段12段位を乗り降り、スクワット少ししかできてません💦😅

コメント

みずたま

私が出産前にやっていたのは、スクワットとウォーキングマシン、踏み台昇降ですね！！
階段は上まで上がるのはしんどかったのと、踏み外して落ちたら怖かったので、1番下の段でやってました（笑）

  • ひなぴ

    ひなぴ


    踏み台昇降はいいですね！
    私も上まで行くのしんどいからそうします❗😁

    • 10月21日

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