コメント
みずたま
私が出産前にやっていたのは、スクワットとウォーキングマシン、踏み台昇降ですね！！
階段は上まで上がるのはしんどかったのと、踏み外して落ちたら怖かったので、1番下の段でやってました（笑）
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ひなぴ
踏み台昇降はいいですね！
私も上まで行くのしんどいからそうします❗😁