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なつみ
子育て・グッズ

授乳中でお腹が空くので、栄養バランスの良い食事をしたいです。リズムを崩さずに手軽でコスパのいい食事はありますか?

授乳中だからなのか、
しっかり食べてもお腹が空いてしまいます😂

つい甘いものが食べたくなり
チョコとかを食べてしまいますが
カロリーとか栄養的にもあんまりよくないですよね💦

3食ではなくて4,5食とかに分けて食べるという手もありますが、
3食のリズムはそのままにしたいので
何か手軽に食べられて栄養、コスパにいいものって何かありますか?

ぜひ教えていただきたいです!

コメント

nana

私もお腹すごく空きます😭😭😭朝のごはんを少なくしておにぎりを完食にしたり、フルーツ食べたりしてます👏
夫がナッツだといいとオススメされたのでやってみようと思ってます(笑)

deleted user

間食にはカロリーメイト系を食べてました😅本家のカロリーメイトじゃ無ければ安いです。

カロリーはあれですが、栄養はありますよ笑

  • なつみ

    なつみ

    確かにカロリーメイトみたいなやついいですね!
    近所のスーパーに売ってるか見てみます!
    ありがとうございます✨

    • 10月15日
ちょん

フルグラは栄養もあるし歯応えあるのでいいですよ😊
妊娠中から食べてました!

  • なつみ

    なつみ

    フルグラは毎朝食べてます♪
    美味しいですよね!
    ご回答ありがとうございます✨

    • 10月15日
なつみ

フルーツいいですね!
教えていただきありがとうございます✨