産後ダイエット、みなさんはどんなダイエットしましたか？又どのくらい痩せました😳？
産後ダイエット、みなさんは
どんなダイエットしましたか？
又どのくらい痩せました😳？
- ni(5歳0ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
ダイエットしてなくて自然と産後１ヶ月で元の体重に戻りました😂
ぴぴ
今１ヶ月なったばかりで、妊娠前よりマイナス2キロです🙌🏻
完母なので食べたいだけ食べてますが、ストレス発散などの目的で空き時間にストレッチしたり家で出来る簡単な運動してます☺️
あとは毎日着圧スパッツはいてあえてきついスキニー履いたりして身体に喝入れてます🤣（笑）
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ni
完母だと痩せるっていいますよね！私は母乳が思うように出てくれず今はほぼでない感じです🥺
- 10月7日
T
産後完母だったら自然に痩せるよーって言われ続けて6カ月、ウォーキング1日7kmくらいしてましたけど最後の1kgが中々減らず💦7カ月以降、なにもせずに急に体重が減って産前の体重のマイナス1kgになりました😀！
体型もそれくらいに戻りました！
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ni
1日7キロは凄いです！
産前よりマイナス1キロは嬉しいですね🥺
何もしないで痩せれるって羨ましいです！- 10月7日
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T
産休ですることなくて赤ちゃん抱っこしてひたすら散歩兼ねて歩いてました🤣
完母で産んですぐするする痩せる人もいるので体質もあるのでしょうね😭- 10月7日
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ni
外に散歩行ってる間、赤ちゃんは親などに見ててもらったんでしょうか？
- 10月7日
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T
抱っこ紐で抱っこして一緒に散歩してましたよ😄
筋力もついていいかなぁと思って…🤣- 10月7日
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ni
産まれたばっかりの子と外散歩ってことですか？
- 10月7日
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T
産後1カ月検診までは一切外出してませんでした😀
首が座ってから、授乳と授乳の間で散歩してましたよ😊- 10月7日
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T
すみません、書き方が悪かったですね😓
- 10月7日
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ni
そうなんですね！うちも首すわったら散歩してみます🤣
上の子いながらの散歩って大変じゃなかったでした？- 10月7日
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T
1人目だったので私の気分転換にもなって良かったです😊✨
でも次出産終わって産後ダイエットに上の子と散歩となるとかなり大変そうです😅
あっちこっち行ってしまって散歩どころじゃないかもしれないです😭- 10月7日
mama(22)
何する訳でもなく産後１ヶ月で元の体重に戻りました😂
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ni
それは凄いですね！
- 10月7日
🐰
産後１ヶ月で元の体重に戻り、妊娠前より－2㌔のトータル10㌔落ちました〜🤙🏼✨
産後１ヶ月半くらいから骨盤矯正いってます〜◡̈⋆*
完母で食欲はモンスター級ですが、気にせず食べてます🤤
運動も特にしていません✌️
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ni
産前よりマイナス、すごく羨ましいです😭
骨盤矯正、どのくらいかかりますか？
うちは母乳にしたかったんですが上の子のヤキモチや家事などやる事がうまく回らず三時間おきに母乳出せず、どんどん出なくなり2カ月の今は出なくなりました😭元々1人目の時も母乳じゃ足りず少ししか出なかったので体質？なのかもしれませんが完母、憧れます😭- 10月7日
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🐰
最初の一週間は2回行って
次の週から週一で
１ヶ月経った頃に2週間に１回になり
2週間あいても骨盤とか身体のラインとかがずれてなかったので
今は月一になりました！◡̈⋆*
産後6ヶ月が骨盤戻しやすいので、はじめのうちに集中して行ってたおかげか、すぐ元に戻ったようです🎶- 10月7日
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ni
私も行きたい〜😭けど中々
時間取れないしお金もないし
しばらくは行けなそうです😭- 10月7日
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🐰
そうなんですね💦
私は旦那が仕事終わりに連れて行ってくれます（笑）
なので夜19:30とか20:00に行ってます（笑）
確かにお金はかかりますね💦
でも効果は確かなので、もし時間もお金も余裕が出来たらぜひ👐🏼✨- 10月7日
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ni
仕事終わりに連れてってくれるのは羨ましいです🥺
うちは早くても終わるのが9時半な上に休日出勤も多く、下の子が週1で病院に通うしかないので休みの日は病院いって買い物したら1日が終わってしまい💦- 10月7日
ni
それは凄いですね！今月で2カ月になりますが落ちる気配なく、妊娠前の体重から4キロ落ちてなく、1人目の妊娠前に比べると8キロ戻ってなくて🤥