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妊娠・出産

毎日ウォーキングできていないのですが2日に1回40分ウォーキングしてま…

毎日ウォーキングできていないのですが2日に1回40分ウォーキングしてます。これだけでも多少は運動になっているでしょうか？マタニティビクスやマタニティヨガも2,3日に1回30分程度行っています。

コメント

まっちゅ

私も毎日はしてませんよ(^○^)
義務的に無理してやるのではなく、気もちよく歩けるときにあるいてます☀
だんながいるひはウォーキングに行けないときもあるので、買い物さえも万歩計つけて運動のひとつとしてます🎵

  • ビタミンC

    ビタミンC


    わたしもそうします(*^^*)
    もうすぐ出産ですね♪元気な赤ちゃん産んでください♡

    • 4月29日

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