お風呂後に寝てしまう癖がついてしまい、夜間の寝かしつけが大変です。他に有効な対策はありますか？
お風呂後のグズグズに有効な方法を教えてください😭
5ヶ月の娘を育てています。
今までの寝かしつけまでの流れは
17時頃 お風呂
19時頃 寝かしつけ開始
20時 寝る
夜間に2.3回起床、1回だけ授乳
7時頃 起床
それが最近、お風呂後の夕方に
寝てしまう癖がついてしまい、
17時〜19時の間に30分〜1時間半寝る
20時〜寝かしつけ開始
ずっとグズグズ泣いて23時頃寝る
夜間もグズグズ（おっぱいは求めてこない）
7時起床
になってしまいました。
対処としては
⚪︎昼寝を多めにとって夕方寝をさせない
⚪︎夕方眠たい動作を始めても寝かせない
くらいは試しましたが、眠たいとギャン泣きのうえ
泣きすぎて吐かれます💦
可哀想で、つい寝かせてしまうのですが、その分
夜間の寝かしつけが3時間泣かれるのもしんどくて…。
やっぱりお風呂の後は眠くなりますよね？
何か他に有効な対策はありますでしょうか？
教えてください！
- さや(5歳9ヶ月)
コメント
ソラ
うちの場合ですが、お風呂→授乳→寝るというリズムだけは崩さないようにしています！やっぱりお風呂後はストンと寝てくれるので😉
どうしても夕方眠たいようであれば、夕方早めの時間に少し夕寝させてみて、夜の寝かしつけの前にお風呂に入れてみてはどうですかね😳？
あこさ
こんにちは。うちは17時までに夕寝をさせて、17時半にお風呂でそのあと18時15分から授乳
18時半から寝かしつけ。19時には寝ます。
お風呂を後ろ倒しして夕寝を15分から30分におさえると機嫌よく寝てくれる気がします😊
-
さや
なるほど！19時には就寝なんですね〜良い子♡ 夕寝も30分ほどで起こしにかかるんですけど、まぁ全然起きなくて🤣お風呂の後ろ倒し、やってみます。ありがとうございました😊
- 10月3日
さや
大人でもお風呂の後は眠くなりますもんね😅
お風呂は早い方が良いと聞いたので、頑張って5時に入れてましたが、ちょっとずつずらしてみることにします。
ありがとうございました😊