妊娠・出産
昼夕食が苦しくて食べられないけど、間食は食べたくなる。1日3食を小分けにする方法や、小さいおにぎりを作るといいというアドバイスがある。どう乗り越えているか教えてください。
後期悪阻というんでしょうか…
朝食はまだ大丈夫なんですが、昼食と夕食は「食べたい」とは思うものの、食べ始めると数口でお腹いっぱいというか、苦しくなってしまい💦💦
でも少し時間が空くと何かつまみたくなってしまって😫💦
調べると1日3食なのを小分けにするといいと書いてありますが、みなさん、どんな感じで乗り越えてますか⁉️
小さいおにぎりとか作っておけばいい感じですかね？
- ももん(3歳2ヶ月, 5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
Ms
朝食はコーンスープとか味噌汁だけ
お昼は子供の残したおかず、なければ食べない
間食でカントリーマアムを二枚
夜ご飯は茶碗一杯分の米とおかず
夜食はインスタントのスープやバナナとかキウイフルーツ
ほとんどスープばっかりですね…😅
調子が良ければちゃんと食べれるのですが9ヶ月は子宮の高さもピークで一番胃が圧迫される時期なので下手に食べると気持ち悪くなるしお腹が苦しくて動けなくなるので
ちょこちょこ食べてます
ももん
コメントありがとうございます😊
1人目の時より胃の圧迫感が強い感じがして💦💦
夕飯を雑炊にしてみたところ食べやすかったです笑
やはりこまめにつまんでいくしかないですね😅