コメント
檸檬🍋
タンパク質、ビタミンB、亜鉛、鉄分、ビタミンD、ビタミンAが最低限必要です☺️
食べ物では赤み肉がおすすめです✨
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にこにこ
コメントありがとうございます!
食生活を見直してみたいと思います😊🌼 お肉も赤みですね!!しっかり摂ってみます✨