ボコ
私はアグラが楽でした！腰に負担が来てるのは間違いないと思います。
中期からはどこかしら常に痛かったり張ったりツったりしてるイメージです笑
辛いですよね😅
あーママ
私もつむぎさんとおなじ週数あたりから腰痛がどんどん酷くなりました💦
元々腰痛持ちではありましたが、妊娠によってさらに痛くなりました。私は骨盤ベルトをしてました！骨盤が広がっていくような痛みだったので、ベルトをつけることで骨盤が支えられて楽になりました！安定期を過ぎてからは腹帯をしてお腹と腰を支えてました！つけてるのとつけてないのとじゃ結構違うのでいいですよ！後は、母が痛みを分かってくれたのでよく座ったままマッサージしてもらってました😂
ひよこ
ストレッチ方とかは分からないのでごめんなさい💦
私も一人目の時も今も腰痛が酷いです。
一人目の時はギックリ腰みたいな感じでハイハイでしか歩けなくなるほどでした。
骨盤ベルトはしてますか？
私は着けるようになってからだいぶマシになりました( -᷄ω-᷅ )
つむぎ
みなさん、コメントありがとうございます😭
アドバイス頂いたように試してみます😭
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