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母乳の出を良くするために水分を2リットル以上摂る必要があると聞きましたが、具体的にどれくらいなのか分かりません。ペットボトルを毎日買うのは難しいので、百均のお茶作る容器の容量について教えてください。

母乳の出を良くするには、水分を2リットル以上摂るのがいいんですよね？
っていっても2リットルってどれくらいかわからない。。
とりあえず沢山飲んでるけど足りてるのかな？
毎日ペットボトル買うわけにもいかないし😅
百均とかに売ってるお茶作る容器って何ミリリットルなのかな〜

コメント

deleted user

3リットルとも聞いたことあります🤔😂
だいたい1.5とか2リットルだと思います💭

ゆう

水分も大事ですが、食事もしっかり、白米を食べないとだめみたいですよ。あとはひたすら吸ってもらうことです！

yang

お水をたくさん飲むには、普段飲んでる量プラス1杯ずつを意識するといいですよ☺️
ごはんの時コップ1杯飲む方なら、2杯にするといった感じで…
そうすると、1日2リットルは飲めると思います！

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