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ぽめぽめ
ココロ・悩み

交感神経がMAXでリラックスできないママさんいますか?

ストレスからくる自律神経失調症、不安神経症の者です。
常に交感神経MAXで、なかなかリラックスできません💦
同じように、交感神経MAXで身体がリラックス出来ないっていうママさんいらっしゃいませんか??😭

コメント

deleted user

常に交感神経です!
ストレッチポールいいですよ☺︎

  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    返信ありがとうございます😊
    実は私も昨年冬に自律神経乱してからストレッチポール買いました!!
    ストレッチポール買ってすぐの頃はちょくちょくやってたんですが、今となっては埃かぶってます(笑)
    やっぱりストレッチポール良いんですね!!
    またやってみます😲

    • 9月26日
るんるん

私はうつ病に加え、PMDDにもなり、精神崩壊寸前です。

ちぇるさんは病院に行かれてますか?

  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    返信ありがとうございます😊

    ほのママさん、心身大丈夫ですか!?💦
    私は心療内科と、漢方薬局に通っています!!
    漢方薬局に通う前は自律神経専門の鍼灸院にも通ってました!!

    • 9月26日
  • るんるん

    るんるん

    心配して下さり、ありがとうございます。
    心療内科に行かれているのですね!
    漢方薬局や鍼灸院にも行かれているのですね!
    私も探してみます!!
    ありがとうございます😊

    あと、質問に対する応えですが、交感神経MAXの時は、オルゴールを聴いてます!癒されますよ😉

    • 9月26日
  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    ほのママさんはどこか病院行かれたり、何か対策されてますか??😣

    オルゴール!!
    良さそうですね!!
    なんか安心でき、癒されそうです😊
    今晩眠る時に聴いてみますね🎶

    • 9月26日
  • るんるん

    るんるん

    うつ病は、精神科
    PMDDは、産婦人科にかかってます😊

    是非試されて下さい😉

    • 9月26日
ママ🧸

私漢方飲んで改善しましたよ!生きやすくなりました〜
生理もおかしくなって更年期のような症状でて、、
自律神経失調症と気付くまで病院何件も回りました😵過呼吸パニックもありました。

あとは呼吸法!凄く良かったです。本も出てるけど、YouTubeとかにもありそう。

自然妊娠無理と言われたのに生理再開して妊娠出来る体にまで戻れました😊👍

  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    返信ありがとうございます😊

    ままりさんも漢方飲まれてるんですね✨
    私も漢方薬局で私の症状に合わせた漢方をオリジナル調合してもらってます!!
    ちなみにままりさんはどんな漢方飲まれてましたか??
    ツムラですかね??

    呼吸法もやはり良いんですね!!
    自律神経失調症なりたての頃は呼吸法やってたんですが、最近パニックや不安感に呑まれてしまって全く出来ておりません😭💦

    でも今は改善されて自然妊娠されたとのこと、おめでとうございます!!
    私にとってもすごく希望になりました✨
    (今、二人目が欲しくて欲しくて💦生理周期は順調で乱れは無いのですが、自律神経失調症や不安神経症を治してからじゃないととても妊活入れなくて😫)

    • 9月26日
トーマス

私も自律神経失調症です。
めまい
喉の異物感
朝スッキリ起きれない
だるさ
の症状があります。

メンタルクリニックにかよって、アメルというお薬と、半夏厚朴湯という漢方を飲んでいます。
気圧の低い日は特に症状が強く出ます。

因みに今までにやった検査は
脳のMRI
骨密度
心電図
血液検査
胸部レントゲン
胃カメラ

です。どれも異常なしでした。

  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    返信ありがとうございます!!
    こちらからの返信遅くなりたいへん申し訳ありません…!!😭

    たくさんの症状出てらっしゃいますね💦
    私と同じです…。。
    私も心療内科に通っていますが、アメルというお薬は初めて聞きました!!😲
    漢方は同じです✨
    私は漢方薬局でその時の体調や精神状態に合わせてオリジナル調合してもらっていますが、現在飲んでいるものは大元は半夏厚朴湯に複数の漢方薬を混ぜたものになります!!

    たくさん検査されたんですね!!😭
    やはり、これだけ検査されても異常無しなのが自律神経失調症の恐ろしいところですね…。。

    • 10月7日
まい12

交感神経MAXとはどうして分かりますか?
あたしもリラックス出来てないみたいで整骨院で気が張ってるって言われます💦

  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    私も同じく、整体院や鍼灸院、リフレクソロジー店で身体を触ってもらい、筋肉の強張り具合からビックリされます💦

    どこに行っても『筋肉ガチガチですね💦これは交感神経が優位になっていて、身体や心が緊張している証拠です。身体が怠くないですか?疲れが取れないでしょう。自律神経が乱れている証拠ですよ』と言われます。

    私は身体の筋肉ガチガチに凝ってる自覚があったので
    『やっぱりそうですよね~💦自律神経乱れてて…。。』
    って感じで(笑)

    現代人の多くの方はご自身の身体の強張り(自律神経の乱れ、ストレス)に気付いてないそうですよ💦

    • 10月7日
  • まい12

    まい12

    そうなんですね‼️‼️自律神経の乱れから身体にくるんですね💦
    たしかにあたしも自覚はなく整骨院で毎回ガチガチって言われてから気にし、体が凝ってる事に自覚出来るようになりました(°_°)
    リラックスしてるつもりでも出来てないんですね〜(+_+)
    教えていただきありがとうございます✨

    • 10月7日