コメント
ゆきっくま
最近聞いた話だと、ほうれん草より小松菜の方が鉄分多いみたいです！うちは牛乳を使ってシチューにしました！
あとは鶏レバーらしいです！二度茹ですれば臭みと苦味が消えるみたいです！😙これもシチューに入れてもいいかもです！
❁¨̮
料理じゃないけど、チーズと毎日牛乳はあげています！
1歳の時は1日200、一歳半健診では一日400あげて、と言われてあげています！
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ぽよ
牛乳をあげてるのですが調べてみたら牛乳はあまり鉄分がない、むしろ牛乳を飲むと鉄分を吸収しにくくなるって書いてあってあれ？ってなりました😨
牛乳が200mlってことですな？- 9月25日
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❁¨̮
そうなんですかね！？
牛乳が1番この時期栄養取れていいって一歳半健診でいわれましたよ！
そうですよ〜😄- 9月25日
ぽよ
レバーってちょっと抵抗あって…魚とかもあまり触れないので、、、