妊娠7ヶ月の21歳です。つわりが続き、食べづわりで食べると楽になります。体重は4~5キロ増。運動方法を考え中で、お金をあまりかけたくないです。
今妊娠7ヶ月目の21歳です！
初めての妊娠なのですが、ほぼ毎日家でダラっとして過ごしています。つわりもまだおさまらなくて、私のつわりは食べづわりなのですが、お腹が空いている訳じゃなくてつわりが来た時なにか食べるとつわりがおさまるのでつわりが来たらなにかしら食べるようにしています。
なので、ほぼ毎日が食べるか寝るか、、、(笑)
料理と洗濯物はしているのですが、こんなグータラな毎日でいいのかなと思いつつだらけてしまいます。
体重は妊娠前と比べて4~5キロ増えました(/. .\)
ちなみに身長は171cmです
マタニティヨガとかマタニティスイミングとか考えているんですが、新築を建てるのであまりお金を使いたくありません。
なにがいい運動方法はないでしょうか😭
- 初心者のキコ(4歳4ヶ月)
コメント
みゆ
私21歳です！
食べつわりなのに、まっったく運動せず13kg増えました😂
ですが、予定日５日前に陣痛から5時間の超安産でしたよ！笑笑
ppp
私も1人目のときはそんな感じでした😂
眠気すごすぎて家事と食べるとき以外はほんとずーっと寝てました（笑）
ストレッチいいですよ◎
股関節周り柔らかくしておくと楽でした！
浮腫も取れるしゆっくりじんわり伸ばすと気持ちいいですよ☺
-
初心者のキコ
ストレッチの存在忘れてました🤣
久しぶりにすると硬すぎてビックリしました(笑)
続けてみます！！ありがとうございます😊- 9月22日
あるみ
妊娠中の運動といったら、やっぱりウォーキングが1番です。臨月になると、1時間歩くようにとか、指導されるようになりますよ。
まだ暑い日もあるので、涼しい時間を選んでしたらどうですか？
-
初心者のキコ
これから涼しくなるし、頑張って歩いてみます！！🚶♀️
ありがとうございます😊- 9月22日
退会ユーザー
食べ悪阻も終わらないの辛そうですね😭💦
私は分娩台に上がっても吐いてました、ずっと吐き悪阻で😫
身長同じ、+４キロで終わりました！また運動一切しなかったです、37週くらいからスクワットしたくらいかな…。
これから涼しくなりますし、歩くのがいいですよ💖
-
初心者のキコ
吐き悪阻はきついですよね、、、🤢
4キロしか増えなかったんですね😳😳
夕方くらいから歩いてみようと思います！！
ありがとうございます😊- 9月22日
わ〜
わたしの病院の助産師さんは、お散歩していれば十分ですと言ってました😊
-
初心者のキコ
これから涼しくなりますし、トライしてみますね😊
ありがとうございます！！！- 9月22日
ゆみ
マタニティーヨガYoutubeで見れますよ～💓
-
初心者のキコ
家で出来るんですね！！😳
やってみます😊
ありがとうございます！！！- 9月22日
初心者のキコ
出産後体重は戻りましたか？😳
安産羨ましいです😭
男の子なんですけど、旦那が頭デカイので難産になりそうな予感なんです、、、頑張りますがね💪🏻😳(笑)(笑)