妊娠・出産
産後の骨盤矯正について相談です。4000g超のビックベビーを出産し、骨盤や恥骨が痛い状況。骨盤矯正の方法や体操などありますか？
産後の骨盤矯正について教えてください！
先週4000g超えのビックベビーを出産しました🌸
4000g以上あっただけあって骨盤と恥骨が痛くて
ズボンを履く時もどこかに捕まらないと
足が上がらなくて、寝返りとかもしんどい時あります。
産前の時によりかは全然痛くないんですが
上の子の時は産後の恥骨痛や骨盤の痛みで
悩んだりしなかったので治るのか不安です😣
今は産前から付けているサラシを巻いているだけで
特に骨盤矯正の体操とかはしていません。
産後の骨盤の痛みや恥骨痛を治すのに
何かいい方法とかありますか？😣
- プーさん(5歳2ヶ月, 7歳)
💭
授乳する時とか座ってる時は絶対股を開かないで閉じて授乳した方がいいと娘を産んだ時言われました。
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