コメント
ナッキー
妊娠前はホットヨガ、妊娠してからマタニティーヨガ、産後は産後のヨガやってました(笑)今はマタニティーヨガとマタニティービクスしてます🎵
体がかたいので筋肉痛になりますが、普段のばしてないところをのばせるので気持ちよいです🎵
kUMi
子どもと一緒に産後ヨガしてました。
普段使ってない箇所がヨガで使われるので、筋肉痛になりがちです💦
でも身体伸ばしたり呼吸法が違ったりするので気持ちいいですよ😄⤴️
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ゆう
そうなんですねー！
- 9月19日
れもん
２０歳の頃から10年以上やってますよ〜
もうすぐアラフォー仲間入りですが10年ぶりの同窓会で2人子供産んだと思えないと言ってもらえましたよ。お世辞かもですが…
身体面への効果はもちろんですが精神面への効果もあると思いますよ。
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ゆう
そうなんですかぁー！
興味あるなぁー！- 9月19日
はじめてのママリ🔰
精神的な面が主で
何年も続けて日頃から
姿勢など気にしないと痩せません。
痩せたい方はあまりオススメしないです。
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ゆう
精神的な面が主
ですかー！- 9月23日
ゆう
そうなんですねー！
気になりますー