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はじめてのママリ
妊娠・出産

最近お好み焼き風のレシピにハマってて、材料はキャベツともやしときの…

最近お好み焼き風のレシピにハマってて、
材料はキャベツともやしときのこと卵でヘルシーかなーって思って食事の最初に食べるようにしていて、
血糖値の上昇も緩やかになってますかね？糖尿ではないんですが体重管理気を付けていて。
緩やかにするには野菜を最初に食べるってよく書いてありますけど、野菜って生野菜じゃなくても火が通ってるものでも効果ありますか？

コメント

あーこ

火が通ってるのでも大丈夫ですよ😊
ただお好み焼き風との事なので小麦粉の量によってはあまり効果ないかもです🤣
小麦粉使われてないなら効果あると思います😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    小麦粉使ってません😆！
    ありがとうございます！！

    • 9月19日

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