退会ユーザー
母乳は血からできるので
タンパク質食べた方がいいかなと思います
食べるレモン
根菜類は母乳にいいと聞きました。
けど母乳育児は体力勝負なので、無理してでも炭水化物の摂取しないと免疫力落ちて病気になりやすくなります。
たるんだ肉の引き締めは日頃のストレッチです！
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まみ♡
病気と言うのは赤ちゃんがですか(＞＜)？
根菜なんですね！- 9月16日
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食べるレモン
お母さんがです！免疫力落ちてる時期で体調崩しやすくなるのでしっかり食べることが自身のためにも赤ちゃんのためにもなるかと(｡･ω･｡)
体重はすぐに戻すときついので、産後半年から一年を目処に戻すのがいいかと思います。- 9月17日
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