유아mama♡
1週間燃焼スープしました♡
材料☆コンソメキューブ 2～3つ
☆お好きな野菜なら何でも♪♪
(私はもやし キャベツ)
☆つみれか肉団子またはウインナー
☆春雨
☆トマト缶
☆お好みで生姜チューブ
生姜をいれることにより身体も
温まりますし冷え対策にもなって
1週間で3kg落ちました(´∀`)!!
さらい
もずくですかね。
(*^^*)
退会ユーザー
めかぶ、豆乳、寒天ゼリー、枝豆、豆腐ですかね(^ ^)
三時のおやつに寒天ゼリーを食べておくと、お腹で膨れて晩御飯のときにはあまり量を食べずに済みます( ´ ▽ ` )ﾉ
めかぶもご飯の前にめかぶだけを食べてからご飯やおかずを食べるようにしてます！たくさん噛みますし、満腹感が得られます！
ポン( ´ᐛ👐 )
一括返信失礼しますΣ(゜_゜)
みなさんありがとうございます！
もやしと豆腐を食べ飽きたので質問させてもらいましたが…(笑)とっても参考になりました！(*´ω｀*)❤
引き続きダイエットがんばります←
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