ココロ・悩み
産後ダイエットいつからしましたか〜!また効果でたダイエット方法とどれ…
産後ダイエットいつからしましたか〜！！
また効果でたダイエット方法とどれくらい痩せたか教えて欲しいです〜😭
- こうまま（23）(5歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
産後ダイエットは産後6ヶ月くらいから始めました！夏には海に行く予定だったので早くやらなきゃ！って思って（笑）
主に腹筋←YouTubeみて
あと腹筋ローラー！
普段は子どもを抱っこして1時間くらいはお散歩してたのでそれも運動になってたかな〜と思います！
今も続けてますが産前の体重に戻りましたよ！←妊娠して12キロ増えたのでマイナス12キロ！
こうまま（23）
回答ありがとうございます。
そうなんですね！！！
私も12キロ増えたのであと1キロ戻ってないのでがんばってみます🥺